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提升幸福感的时候，首先要联想到幸福的反面：痛苦。

在提升正面的幸福感的时候，消除负面的痛苦感是很重要的。就是说大家都有这样的体验：锦上添花不如雪中送炭。

要帮孩子解除不必要的苦恼，在这个基础上，给他一个温暖的家。

合理调度他的学与玩的关系，孩子是当玩的年纪，一定不能过分压抑他。但是要在玩的内容上进行一些限制，不使他误入歧途。

最后又一点不得不提醒的，就是一切做法，不要纯粹为了提升幸福指数这个目的，因为很容易走上过于放纵的别路，这样的幸福是短暂的，切记！

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