[哪些食物是大脑最喜爱的]俗话说“萝卜青菜各有所爱”，这一点也同样适用于我们的大脑。最近，日本医学博士、原伊利诺伊工科大学教授生田哲盘点了有助于大脑高效工作的各种营养素及相关食材。 花生等富...+阅读

比较常见并具有较好的补肾精作用的食物：

1、黑豆养颜益肾：黑豆是一种味甘性平的豆类，它的外形长得非常像人的肾脏，同时具有较好的补肾强身、解毒润肤、活血利水的功效，因此非常适合肾虚的人群服用。

2、黑芝麻润肠补肾：黑芝麻具有药食两用的有点，功效和作用包括了补肝肾、易经血、滋五脏、润肠燥，在中医学内被视为滋补圣品。 现代医学认为，黑芝麻之所以具有这些保健作用，主要是因为其含有优质蛋白质和矿物质、维生素e、不饱和脂肪酸、芝麻素及黑色素等营养物质有关。

3、黑米明目护肾：黑米的功效和作用包括了滋阴补肾、补益脾胃、健脾暖肝、养肝明目、益气活血。在平时经常摄入黑米，可以防治肾虚导致的多种不适症状。

4、桑葚益肾补血：桑葚是一种味道非常好的水果，同时还具有很高的药用价值，主要是因为其含有丰富的维生素、磷和铁，具有益肾补血。乌发黑发、美容养颜等作用。把桑葚和黑豆、枣肉等食物相配，能显著增强效果。

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大脑最爱的食物是哪几种呢大脑最爱的5种食物 1核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑...

对大脑好得食物都有那些对大脑有益的食物 1、健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。...

哪些食物是大脑爱吃的呢在减肥套餐，健美套餐，排毒套餐大行其道的时候，女孩们别忘了 自己来点补脑套餐。保护大脑可以选择多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有 补益。据有关营养学资料显示：鱼类含有丰富的不饱和脂...

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什么食物能为大脑供养有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想像力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。 1...

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保健大脑的食物有哪些1，牛奶 牛奶富含多种营养物质。其中的钙质是大脑代谢不可或缺的物质。而维生素B1则有利于神经传导。 2，鸡蛋 很多人不吃鸡蛋黄，其实鸡蛋黄中富含卵磷脂，当它被酶分解后，能够产生...

生精的食物有哪些——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体...

什么食物是养精的营养治疗 1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀...