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快速的自然瘦身给你支招： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.（垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）

2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）

4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）

5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果） 祝你成功！好了再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。（切勿抄袭，请自重！）

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请问大家或者自己的朋友有没有什么好方法或产品可以永久脱掉呢目前的脱毛方法一般有三种一是物理脱毛使用粘合剂撕脱或拔除电解法和热溶解法二是化学脱毛化学药膏使毛发根部溶解后擦除三是选择性光热作用激光或光子脱毛 无论是哪种方法...

宝宝冬季常见病及护理方法有哪些呢(1)流行性感冒---- 发生于每年冬季到第二年春季，发高烧、流涕、鼻塞等症状很明显。 从感染病毒到发病只要1~2天，还会突然发高烧到38℃~39℃。有流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等症状，还...

修辞手法和说明方法展开全部 现在可知的语文积极修辞手法：有六十三大类，七十八小类。 具体有比喻：可分为：明喻、暗喻、借喻、博喻（又名复喻）、倒喻（又名逆喻）、反喻、互喻（又名回喻）、较喻（又名强喻）、譬喻...

什么可以减肥快减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。 1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦...

什么能迅速减肥快速的自然瘦身给你支招： 减肥是不能急的，一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心： 1、你可能有吃零食的习惯？戒掉！ 2、每天八小时的睡眠。 3、饭吃少点，本来吃...

什么办法可以快速减肥少吃多餐啊..... 但是想要快速的减肥还是比较困难个....... 也不知道你的身体状况良好不... 有很多快速减肥的方法对身体都是很不好的.... 还是循序渐进吧........... 我曾...

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有什么方法可以快速减肥1.制定减肥目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白...