[有助于提高英语的电影有哪些]看双字幕的就看《肖申克的救赎》和《阿甘正传》吧，台词太经典了。 教父；肖申克救赎；达芬奇密码；珍珠港；辛德勒名单；七宗罪；角斗士；后天；史密斯夫妇；南极大冒险 其实练英语也可以看看Di...+阅读

介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 重点主要多运动. 适当的体育锻炼可使骺软骨的细胞增殖，促进骨骼的生长，从而使身体长高，体育锻炼不仅让我们长高，同时也使我们的体形更健美

以下为关联文档：

小狗吃什么有助于消化1. 给狗狗适当的喂些酸奶可以有助于消化，酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强狗狗的消化能力，促进食欲。 2. 喂食要规律：定时定点定量，坚持少量多餐，注意控制好食量，喂食7-8...

吃哪些食物有助于回奶回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则...

夏季应该多吃哪些水果有助于养生桃杏桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便，但生食多...

逆水行舟哪个子是反义词逆水行舟的反义词 反义词： 逆水行舟 - 知难而退、迎难而上、坚定不移、奋发向上、奋勇争先 基本解释： 词语解释 nì shuǐ xíng zhōu ㄋㄧˋ ㄕㄨㄟˇ ㄒㄧㄥˊ ㄓㄡ 逆水行...

高中生看什么书有助于学习①语文阅读的话：《红楼梦》（一定要看）、柴静的《看见》、钱钟书的《围城》、史铁生的《病隙碎笔》（这个有点难懂），此外还建议你看一些张爱玲的（《倾城之恋》）或是林徽因的、张嘉佳的...

怎么样做小儿推拿有助于宝宝长高中医认为“肾主骨”，骨骼的健康发育取决于肾气是否兴旺，按摩养肾同样也能助孩子长身高。 头面部：每天按揉宝宝的百会穴20-50次，百会穴位于头顶正中心，在俩耳角直上与眉心向后的连...

有一个子跟很像的字是什么字 有两个字都跟“子”字十分相似，分别是“孑”、“孓”。 孑 jié 基本释义： 单独，孤单：~然一身。茕茕~立。~遗生物（活化石）； 〔~孓〕蚊的幼虫。通称“跟头虫”； 古同“戟”，古代兵器...

高个子的女生适合穿什么样的衣服怎样搭配1.由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。 2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适...

吃什么蔬菜长个子1. 菜花 菜花有维生素K，维生素K不是说所有的蔬菜都有的，这只是一类的，菜花在日常生活中有两种形式的菜花，比如，白色的菜花，绿色的菜花，两个菜花的营养其实是相同的，但是绿菜花要比白...