[流产后能吃什么水果]最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。 下面的对人流后都有很好的帮助，你弄点吃吧，祝你早点好起来 （1）荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服...+阅读

一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20~30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4~6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。

瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。

红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩子宫、去寒之功。 产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。

不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。 产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。 总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

以下为关联文档：

如何在产后补血回来产后补血方法有哪些产后补血是产妇永恒的话题因产后补血是产妇永恒的话题。因为不仅仅在女性分娩过程中会造成女性血液的大量流程，而且在怀孕过程中，胎儿的形成也离不开母体的大量血液供应。因此婴儿的出生，会给产妇带来大量...

产后贫血饮食如何调理产后贫血是新妈妈月子期的常见问题。贫血的症状主要表现为皮肤粗糙、无光泽、发白，眼睛比较干涩、浑浊，面色苍白或萎黄，头晕，心慌，乏力，气短，食欲减退或水肿等。贫血会使新妈妈产褥...

产后一定要喝生化汤吗许多产妇生产完以后，家中的长辈都会准备生化汤，以作为产后坐月子的调养之用。许多产妇并不喜欢喝生化汤，但是碍於长辈的诚意，或是因为同事也这样调养，也就勉为其难地接受了。 生...

产后调理一定要喝生化汤吗许多产妇生产完以后，家中的长辈都会准备生化汤，以作为产后坐月子的调养之用。许多产妇并不喜欢喝生化汤，但是碍於长辈的诚意，或是因为同事也这样调养，也就勉为其难地接受了。 生...

如何使用健身球健身球玩法多种多样有趣健美体型玩健身球是一种比较有意思的运动，你在家里也可以随时准备这样的一个球进行锻炼。不过如何使用健身球才能玩得更有意思呢？健身球怎么玩才能起到更好的健身效果？健身球玩法多种多...

产后掉头发是怎么回事产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验，替你解忧。 1.不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子...

产后掉头发怎么办产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧，得好好的调理＂＂ 一、注意洗发、干发的技巧洗发： 1、要选用适合自身头发的洗发露。 2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发...

刨腹产后吃什么最下奶鲫鱼历来被民间用作通乳的食物，配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄，具有补中益气、通乳的功效。适于产后乳汁不下、乳少者食用。 原料： 鲫鱼500克，通草20克，猪前蹄200克...

女性产后易犯哪些错误妇女在分娩后，容易犯以下三种错误。错误一，为尽快恢复苗条而节食。分娩后，产妇的体重一般可减轻8-9千克。产后一周内，因出汗多、尿量增多、恶露排出，哺乳、照顾婴儿使体能消耗大，...