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妇女在分娩后，容易犯以下三种错误。错误一，为尽快恢复苗条而节食。分娩后，产妇的体重一般可减轻8-9千克。产后一周内，因出汗多、尿量增多、恶露排出，哺乳、照顾婴儿使体能消耗大，又会减少3。5-5千克。正常情况下，产后6个月时产妇的体重应恢复到怀孕4个月时的体重。 妇女产后体重增加可通过适当活动和锻炼，使体重恢复到怀孕前的水平（或体形恢复到怀孕前状态），但决不可节食减肥。

错误二，为尽快恢复苗条而束腰。分娩后，骨盆底的支持组织、韧带都处于松弛状态，需要一段时间慢慢恢复。这时如果强行束腰，使腹壁外压力增高，影响生殖器官复原，引起子宫下垂、子宫后倾和阴道前后壁膨出等。 还可能引起慢性盆腔炎、附件炎，甚至使腰身变成葫芦形，以及容易造成腰肌劳损等。因此，产后不要用高弹力的腰腹带裹紧腹部。

错误三，为尽快恢复苗条而拒绝哺乳。有些产妇担心哺乳会造成乳房变形、下垂，其实哺乳不仅利于宝宝的健康，还有助于产妇产后的身体健康。 因为哺乳可引起脑垂体前叶释放催产素，有助于子宫早日恢复到孕前的状态；哺乳可短时间闭经，不使蛋白质、铁和其他营养素随月经流失，有利康复；哺乳能消耗母体的储备脂肪，有利于减肥和恢复体形。

可见哺乳有很多好处，不要拒绝哺乳，至少哺乳6个月以上。

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