[怎样才能提高孩子的记忆力呢]一、直观教育法。即取孩子感兴趣的素材，配上有声有色的语调描绘，加上相应的动作、表情，以鲜明的形象出现在孩子面前，这些生动鲜亮的形象就可以在大脑皮层上很快建立起神经联系，从...+阅读

在考试期间，考生的饮食应多使用蒸、煮、炖的烹调方式，尽量少用油炸。蒸、煮、炖的烹调方式能很好保存食材的营养成分，特别是维生素等易流失的营养素。油炸的食物虽然很诱人，但不利于消化。考生坐的时间比较长，会使胃肠道蠕动变慢。吃大量油腻的动物性食品，会使胃排空减慢，使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入量。由于这类食物消化的时间较长，大量血液长时间聚集在胃肠道，致使进入大脑的血液相对减少，也不利于之后复习的进行。

同时，承受着较大压力的考生很容易出现上火的症状。清淡的做法则能减少上火症状的出现。考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，这段时期由于思维活动过程加强，新陈代谢增强，各种营养素需求量增大。因此，考生应在维持充足能量和氧的基础上，增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量。考生需要补充的营养可在全面均衡的膳食中得到补充。

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