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尿失禁是一种令女性很是尴尬的疾病，排尿无法自控或不自觉的就有尿液流出，给患上尿失禁患者的生活、交际带来了很大的难堪，那么到底是什么原因引起的尿失禁呢？

1、穿高跟鞋引发尿失禁。询问那些去妇科门诊看尿失禁的40岁以上的女性，她们大多年轻的时候几乎每天都穿高跟鞋，而且时间长于8小时。大家都知道，穿高跟鞋时，脚上大部分压力都集中在前脚掌，医生说，前脚掌承受太大压力后，身体其他部位，如膝关节、盆骨会吸收更多的震荡力，导致压力过大，产生尿失禁。因此建议女性尽量穿平底鞋，一天内穿高跟鞋的时间要少于5小时。那些绝经的妇女要保持规律的性生活，能够刺激雌激素的分泌，降低尿失禁发病率；加强体育锻炼；妇女在哺乳期时要注意休息，同时加强盆腔运动，防止盆腔器官损伤。

2、分娩、肥胖、便秘等原因也会造成尿失禁。这种情况下导致腹腔压力升高，且只对膀胱起作用，对尿道没有任何作用力，致使膀胱内总压力超过尿道闭合压力，导致了尿液外流。主要原因还是由于骨盆被损坏造成的，不妨尝试进行简单的骨盆肌训练，强烈建议“凯格尔”训练法。在步行、乘车、办公时以收缩五秒、放松1秒的规律进行骨盆底肌肉运动。

3、雌激素水平下降会导致尿道内自己封存尿液的黏膜萎缩变小，出现尿失禁。可通过药物和手术治疗。轻度或中度患者可口服或局部运用增加雌激素的药物，增加黏膜的“水封”效应。中重度患者采用尿道旁注射的腔内微创手术，人为增加“水封”机制。总之一句话，就是增加尿道黏膜的厚度和大小，保证能够兜住尿液。

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