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原因一：阳气虚衰

身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现手脚冰凉的情况。这种情况下应多吃一些性属温热的食品，如牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、生姜、洋葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。

夏季手脚冰凉者症状严重的可服用金匮肾气丸，以补肾温阳。日常保健则可以选择海狗咔罗肽圣帝胶囊，其以海狗鞭为主料，辅以中草药成分，可壮阳滋阴、补肾益肝、调节内分泌，适用于因肾阳虚弱、肾阳不足导致手脚冰凉问题。<<；价比黄金 海狗鞭成补肾奢侈品

另外，阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

原因二：气血运行不畅

如果人体气血运行不畅，则会导致身体的阳气淤滞，不能到达手脚，同样也会出现手脚发凉的情况。需要注意的是，这种情况的人只是手脚发凉，但身体的躯干部分是不怕冷的。

情况较为严重者，可以按疗程服用调气血的保健品，以解决夏季手脚冰凉的问题。粉黛祛斑美容口服液，采用中国唐代宫廷养颜秘方，以制首乌、枸杞、桑椹、桃仁、红花、当归为主要原料，从人的整体调养入手，行气活血，促使人体内已发生退化、衰老的细胞再生，恢复其原有的生理活性，解决夏季手脚冰凉的问题。

另外，生活中也可多食用一些具有行气活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、黄花菜、金橘等。同时，加强运动，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环也可以改善夏季手脚冰凉的问题。

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