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冬季有哪些进补食品

01月07日 编辑 39baobao.com

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每个人的身体特征不同,在进补之前,可以先做中医体检,通过望、闻、问、切全面了解自己的体质,然后在医师指导下,根据身体的虚实状况,适当采用标本兼治的法则,综合调治。如平日感到疲惫乏力、气短者为气虚,可服人参之类的补气药;若怕冷、腰酸、神疲者属肾阳虚亏,应服鹿茸之类的益肾壮阳药;如经常乏力、头晕、潮热、上火者系阴血亏损,应服阿胶等滋阴补血药。如果阴虚火旺的体质服了鹿茸,则是火上加油;而感冒发热、食积腹胀者进补,难免助纣为虐,因此切忌盲目滥补。除此之外,一些影响补骨功效的不良生活习惯也应多加留意。如避免食用过量的茶、咖啡等刺激性的东西;冬季也尽量少喝酒,以免降低身体的抵抗力;不要将含草酸多的食物 (如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、骨头汤等高钙食物一起食用,以免草酸和钙结合成草酸钙而影响钙的吸收;少食油腻煎炸之物,也可以保证进补功效

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请你简要分析食品安全频出的原因有哪些出现食品安全问题的原因之一——商家。众多商家被利益熏心,一味地追逐利益,“钱”字当头,道德和诚信完全可以置之不理,消费者不再是服务对象,而是金钱的源头。现食品安全问题的原...

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食品出现哪些情形时需要立即召回国家建立食品召回制度。食品生产者发现其生产的食品不 符合食品安全标准或者有证据证明可能危害人体健康的,应当立即停止生产, 召回已经上市销售的食品,通知相关生产经营者和消...

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