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小同学，你的心理压力太大了，所以导致你产生了厌学情绪，你甚至越想控制自己不厌学，大脑越是不听话，这样你就陷入恶性循环了。

首先，自己解放自己，不要强迫自己学习，要把学习当做一种爱好，在读书求知的过程中寻找到乐趣，这是学习永恒的动力。当你钻研一道有难度的数学题之后，题目迎刃而解的时候；当你精心写好的作文，被老师当做范文朗读的时候；当你能流利的使用英语的时候。这不都是学习带给你的收获和喜悦吗？所以，学的时候，就踏踏实实的学，累了的时候，就痛痛快快的玩。心情不好有压力的时候，找朋友好好聊一聊。要把学习当乐趣而不是当包袱，这样你的心结就打开了。

其次，考试既重要又不重要。考试重要是因为它能够发现你学习上的不足，能够帮助你发现你不懂的，没记住的知识点，因此，考试是重要的。但是，考试就是考试，不要把成绩和名次看得太重，毕竟不是什么决定人生命运的大事。即使是高考那样重要的考试，也不能决定人的一生，还有考公务员，考研究生的机会嘛。

最后，上课认真听讲，下课劳逸结合。初一的学习不太累，你不要给自己太大压力。做好作业，及时复习，就能很轻松的拿到好成绩。

看到你的提问，知道你是个懂事的好孩子，自己给自己的压力太大了，卸下包袱，轻装上阵，我相信，你会是一个让老师喜欢，让父母骄傲的好孩子。

祝你学业进步，早日成才。

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