三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

一天应该喝多少水

01月07日 编辑 39baobao.com

[新加坡留学各阶段最佳年龄是多少岁]一项调查显示,大约28%的中国留学生以“跳板”作为选择到新加坡留学的主要原因,而22%的学生则以费用低为理由。其他原因包括父母的安排、华人环境及教育水平高等。 以下是为大...+阅读

科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000cc,所以才说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。 但,2000cc水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去。 其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。 例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水,而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计,我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到300~400cc的水。 因此,扣除三餐中由食物摄取的1000~1200cc水分,我们每天只要再喝1000~ 1200cc开水,平均上午2杯、下午2杯,就算做好基本工。 不过,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值。 一天不能少于500cc,但也不要超过3000cc。 不过,有些人的确需要多喝一点水,包括痛风、肾结石患者,保险的方法是遵照医师建议。 。

以下为关联文档:

如果将来工作想要当珠宝设计师大学应该学什么专业珠宝设计(Jewelry Design)是指用贵金属、珠宝及其它材料设计制作成首饰工艺品。是指通过对材料的认知和对美感的把握从而来对珠宝首饰进行创造,一般是对材料进行再设计,改造和上...

三年的石龟能买多少钱1斤这样楼主,您好,石金钱龟价格都是按年份和体重来定。 一般情况下价格为: 1.2008-2009年的为1500-1600一斤 2.2009-2010年的为1300-1400一斤 3.22011年的为1200-1300一斤 4.2011-2012...

招联好期贷10000元一年是多少利息招联金融好期贷是根据借款人的综合信用情况来确定实际贷款利息的,综合信用频分越高,实际贷款利息就越低。根据招联金融好期贷官方的说法,借款人从招联金融好期贷借款10000元,每...

儿童中暑应该吃什么好一、不宜吃大量食用生冷瓜果:中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 二、不宜大...

单位开的生育证明应该怎么写呵呵,同问,估计单位应能有人知道!兔宝妈沈阳市皇姑区向工街 应该是那种介绍信的形式的吧。不行就说没工作,让街道开得了 婚育证明你们夫妻分别在自己的工作单位开,没有单位的可能...

申请麻省理工学院要多少麻省理工学院Massachusetts Institute of Technology申请要求及学费 成绩要求 Tofel(网考) GPA 3.89 GRE GMAT SAT Math 753 SAT Verbal 706 SAT总分 1459 费用预算(2007-2008...

一个人一天最多能喝多少===不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日...

人一天最多能喝多少科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但,2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物...

人一天最多可以喝多少===不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日...

推荐阅读
图文推荐