你好，快速美白牙齿方法一：含食醋 家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。

如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全 快速美白牙齿方法二：含柠檬片 刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。 如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全 快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果 热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。

如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全 快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊 准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全 快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果 吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

一般临床上牙齿美白，是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙齿，激光美白牙齿，超声波洁牙。造成牙齿着色发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种。外源性多是由于人们的生活饮食所致，内源性则多与牙齿发育中形成。

所以牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，一种是遮盖美白。还原牙齿本色的洗牙，洁牙，严格来说都不能算是美白牙齿。