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宝宝食欲不好该怎么办

01月06日 编辑 39baobao.com

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现在进入盛夏,孩子出汗多,胃消化液分泌减少,胃肠功能也减弱,所以会出现食欲下降。在孩子没有食欲的情况下,做些稀饭、面片、面条等,比较容易消化的食物,食量可根据孩子食欲,不要勉强多喂。家长应尊重宝宝的需求,不可强塞硬喂家长给定的量,否则会给孩子压力而产生逆反心理拒食。首先要每日菜谱尽量做到多样化,注意荤素搭配,营养均衡,避免餐餐相同。色、香、味也能影响宝宝的饮食习惯及食欲,尽量不吃零食,也不要在宝宝吃饭的时候批评他,以免导致心理性厌食,饭前饭后不进行剧烈运动,因运动时体内血液供应相对减少,影响消化液的分泌。吃是孩子的本能,家长不必刻意的为孩子吃多少而特别的担心,更不要想方设法的让孩子多吃,任凭孩子选择,相信孩子不会饿着自己,加强锻炼,孩子运动量增大,食欲就会好。

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夏天吃什么不好(1)夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,油腻多脂肪的食物,尽量少吃.(2)不可过食热性食物,以免上火,如烧烤,狗肉之类的食物.(3)气候特别炎热的时候,适当地吃...

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