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(1)夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，油腻多脂肪的食物，尽量少吃.

(2)不可过食热性食物，以免上火，如烧烤，狗肉之类的食物.

(3)气候特别炎热的时候，适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。

但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，

不可以食用过多，否则容易导致胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。如果喝多了冷饮还会损

伤脾胃、影响食欲，甚至可能导致胃肠功能混乱。

(4)初夏新蚕豆陆续上市，家族里有蚕豆病史的人，特别是三岁以下的男童一定要禁食鲜蚕豆。一旦误食，如果

出现黄疸显著和血红蛋白尿等症状即为急性溶血性疾病，应立即向医生求助。

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