三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

吃什么东西能保持兴奋状态

01月06日 编辑 39baobao.com

[好的生命状态比选择更重要是什么意思]那天被友人拉进了一个微信群,旁听了一节微课堂。主讲人是一位曾在巴西圣保罗大学留学的女子,尔后归国在一家外企担任高管。她分享了自己是如何申请到留学的全额奖学金,又是如何...+阅读

①要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 ② 蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对人的脑髓的发育也有积极的作用。还有,鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。 ③蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。

以下为关联文档:

人生的基本状态是什么有低谷,有巅峰,最好的状态就是保持平稳。 所以到低谷和巅峰都需要调整。 胜不骄败不馁,乐极生悲就是提醒我们越是胜利前面头脑要清醒,越挫越勇就是面对困难不放弃,像狗一样活着,到...

状元查出白血病本人状态如何市状元查出白血病 ,积极乐观的与病魔对抗让众人泪目。18岁的郑烨是个眉目清秀的男生。他静静地躺在浙一医院血液科的病房里。边上,妈妈和表哥小吴守在病床前。这个家在丽水遂...

女性在什么时候最容易兴奋首先要知道女的都喜欢什么,投其所好,再调动她的情绪,就很好办了,谨记要让她兴奋,自己首先要兴奋,简单说几个吧。 1、带她去没去过但不排斥的地方,如突然地旅行,她将充满期盼和兴奋。...

儿科护士的工作状态1.参加晨交班及床旁交班,听取交班报告,全面了解病人夜间情况。 2.整理一览表将出院病人填写在交班报告上并将出院病人由拉出微机;填写当日病人情况于白板上(病人总数、一级护理...

形容忙碌的工作和生活状态文字一、现在的生活充实而又忙碌,每天几乎都是在上课的状态下度过的,没开培训班的时候我每天晚上的生活丰富极了,可是现在几乎下课回家都要9点了,回到家整个人都是疲惫的,什么饭局啊,...

通过什么方法保持良好的精神状态意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱...

如何使自己全天尽量保持一个良好的精神状态我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己,鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一,一个人在痛苦、打击和逆境面前,只要能够有...

如何让自己始终保持一个良好的饱满的精神状态乐观是心胸豁达的表现,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样...

如今美国大学生的生活状态如何美国东北大学劳动力市场研究中心主任安德鲁·萨姆将大学生面临的学费高攀和就业市场严峻的双重压力形容为“夹心饼干”状态,如果美国的就业岗位增长持续疲软,那么美国学生的负...

推荐阅读
图文推荐