[形容人精神状态的四字词语有什么]1、精神矍铄：矍：惊视的样子；矍铄：形容老人目光炯炯、精神健旺， 老而强健。指老人有精神，老而强健，不失风采。 2、老当益壮：老：老年；当：应当、应该；益：更加；壮：强壮、壮盛。虽然年纪很大了，但...+阅读

我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。

比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己＂不要发怒＂，＂发怒会把事情办坏的＂。陷入忧愁时，提醒自己＂忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。＂等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。请人引导法。有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。

心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此，当青年人有了苦闷的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。

相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。

以下为关联文档：

反思自己的生命状态 100字我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思： 1.在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候讲闲话，有可能影响班级纪律性，让其他同学也...

什么是生命的最美好状态“本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的”，这是瞿秋白说的话。我非常认同这句话，也非常相信这句话。 我不能说生命是什么，我只能说它像什么。生命像一面镜子，我们若是对他皱眉，他只...

最原始的生命是怎么样的一种状态生命是宇宙物质演化高级阶段的产物。这首先就提出了构成生命的基本元素。生命的元素的分布情况：碳、氧、氮、氢、硫占生物体的95%以上，再加上钙、磷、钠、钾、氯、镁、铁共占9...

好的生命状态比选择更重要是什么意思那天被友人拉进了一个微信群，旁听了一节微课堂。主讲人是一位曾在巴西圣保罗大学留学的女子，尔后归国在一家外企担任高管。她分享了自己是如何申请到留学的全额奖学金，又是如何...

人生的基本状态是什么有低谷，有巅峰，最好的状态就是保持平稳。 所以到低谷和巅峰都需要调整。 胜不骄败不馁，乐极生悲就是提醒我们越是胜利前面头脑要清醒，越挫越勇就是面对困难不放弃，像狗一样活着，到...

状元查出白血病本人状态如何市状元查出白血病 ，积极乐观的与病魔对抗让众人泪目。18岁的郑烨是个眉目清秀的男生。他静静地躺在浙一医院血液科的病房里。边上，妈妈和表哥小吴守在病床前。这个家在丽水遂...

儿科护士的工作状态1.参加晨交班及床旁交班，听取交班报告，全面了解病人夜间情况。 2.整理一览表将出院病人填写在交班报告上并将出院病人由拉出微机；填写当日病人情况于白板上（病人总数、一级护理...

形容忙碌的工作和生活状态文字一、现在的生活充实而又忙碌，每天几乎都是在上课的状态下度过的，没开培训班的时候我每天晚上的生活丰富极了，可是现在几乎下课回家都要9点了，回到家整个人都是疲惫的，什么饭局啊，...

通过什么方法保持良好的精神状态意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱...