[一首草原歌歌词我记得来我家来做客]《尕撒拉》 词曲：张进峰 演唱：雪儿达瓦 歌词编辑：欧阳怡华 嘿...... 要想游览来循化 请把河桥跨 看到一个尕撒拉 你会喜欢他 远方的客人到我家来做客 热情好客的循化人 让我留...+阅读

天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”相信天高云淡的美丽草原对每一个热爱大自然的朋友都会有着无穷的吸引力。时值夏日，正是人们跨马驰骋，走入草原的大好时节。那么，在即将享受美好草原假日之前，我们应该在“行头”上给自己做哪些准备呢？ 从防护的角度看，在草原的户外环境中， 京郊最爱郊游方式PK 盛夏，亲吻海之蔚蓝 探访中国的少数民族 全球最奢华旅游专列 我们要经历两种考验：一是早晚温差的变化；二是强烈的日照。

因此，在进入草原前我们在服装上要针对这两种情况做好相应的准备。 服装： 有句俗话说的好“饱带干粮，热带衣”。由于草原上通常都有特定的小气候，阴晴雨水转变的非常快。白天的草原也许是骄阳似火，可夕阳西下后也许就会吹来彻骨的寒风。因此，我们应该按照户外三层穿衣法的角度来做相应的准备。 功能层：它的主要功能在于防风、防水。

一般这类服装主要用在最外层的穿着，其形式也就是在户外服装里用处最广的冲锋衣（另称压胶衣）。在草原上活动时，它既能为你在天气突变（刮风或下雨）时提供最基本的防护，也能让你在马背上狂奔时为身体提供一定的保障。 推荐：国外产品GORE面料的服装，国内DENTIK面料类的产品 保暖层：顾名思义，其主要功能利用服装面料来隔绝人体小环境的空气和外界的流通，以达到保持人体舒适的温度。

这类服装也被称作中间层服装。以抓毛绒材料为主，有些面料还具有防风和简单防水的功能。草原上昼夜温差变化很明显，有时候早晚温差会相差十几度。去草原时一定要带上件保暖服装，清晨和傍晚就是它发挥作用的时刻。 推荐：市场的高端产品为GORE公司WINDSTOPPER系列面料服装，MALDEN公司POLARTEC系列面料服装，低端产品为各类FLEECE面料服装 贴身层：也叫内衣层。

是我们身体最后一道保护层。其基本作用主要是排汗速干，保持人体干爽。早草原活动免不了要进行骑马或徒步一类的活动，当人体出汗后，如果贴身衣物不能很好的干燥。一来容易在持续的运动中造成皮肤的擦伤，二来会由于风寒效应导致人体受凉伤风。所以，一件具有排汗速干功能的服装是那些要在草原上进行剧烈活动朋友们的必备品。

推荐：市场上最为常见的是COOLMAX面料服装（多用做内衣或T恤产品），SUPPLEX面料产品（多做为长袖衬衫和各类长短裤产品） 帽子： 头部是人体最重要的部位，也是我们最应该保护的地方。草原上的日照强度大，又没有高大植被。因此，头部裸露的部位很容易被晒伤。一顶圆边的鱼夫帽基本可以为你的头部提供360度的防护，尤其是平常不被注意的耳朵和后颈部位。

需要说明的是，如果是骑马活动，最好戴顶有收带的帽子，不然一手扶帽，一手拉缰可是非常危险的。 推荐：BLACK YAK,SHEHE等国内外高低端品牌都有自己相应的产品。 水具： 草原相对来说气候比较干燥，水分蒸发较块。再加上强烈的日照，人体的水分会流失的相当快。不少朋友在去草原回来时所感觉到的所谓“上火”症状，正式人体体液流失过快所造成的。

为此，我们要在活动时随身携带一个方便的储水水具，以方便随时补充水分。 推荐：各类便携水具，如LEKEN,SIGG等金属壶，如果是穿越徒步可考虑MSR或鸭嘴兽等水袋。也可以选择各类太空杯用品。 墨镜： 草原上的色彩相对比较单调，一般就是蓝天，白云，绿草。为了防止日晒和景物的反光，避免出现视力疲劳。建议大家在户外活动时预备一副适合户外的运动墨镜来保护自己的双眼。

特别需要注意的是，为了防止墨镜在激烈运动时意外脱落。建议大家为墨镜配条眼镜绳，避免其丢失。 推荐：山博或欧野一类的运动墨镜 鞋： 上了草原少不了要侧马狂奔或踏青观景，坚硬的马镫和凹凸不平的草地少不了会给你的双脚带来一些特别的考验。建议大家准备一双高帮的户外鞋，当你深入草地或夹紧马肚时，它能让你的脚踝免收疲劳之苦。

推荐：考虑到草原活动对鞋类耐磨和防水没有特别的要求，因此，市场上大多数的高帮户外鞋都比较适合草原活动的使用。 背包： 一般的草原活动都是方便补给和住宿的。因此，朋友们不必携带过大的背包来装运物品。一个25L左右的背包基本可以满足大家2日草原活动的需要。由于路途上不确定的运输和使用方式（如骑马或在马匹身上捆绑），建议大家使用面料相对教厚和耐磨的产品。

推荐：市场上的各类小容量背包均可

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