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宝宝出生后一直吃的都是母乳、牛乳或其它代乳品，可慢慢的，只吃乳品已经不能满足他们对营养的需要，就必须添加辅助食品，如蛋黄、米糊、菜泥、水果泥、鱼泥等，这也是断奶、吃固体食物必须的过渡阶段。 正确的方法是遵循“由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种”的原则，给宝宝添加某种辅食时，开始只给少量，如果宝宝不呕吐，大便也正常，就可以逐渐加量。

比如米糊先喂1~2匙，看宝宝是否有反应，如果没有就可以逐渐加量；鸡蛋先吃蛋黄，从1/4个开始，逐渐加至半个、一个，能吃整个蛋黄以后，适应一段时间再加上蛋清一起吃，比如6~7个月宝宝可吃全鸡蛋。吃粥则从稀到稠逐渐过渡。辅食从细到粗是指先是制作成泥状，如菜泥、果泥、肉泥，慢慢过渡到碎菜、切成小块的水果、肉末等等。

鱼肉比猪肉或牛肉质优，又相对好吸收，所以5个月宝宝可以先从鱼泥添加。添加辅食不要过快，一种辅食添加后要适应一周左右，再添加另一种辅食。要注意不要在同一时间内加添多种辅食。 每个宝宝消化吸收功能都不一样，家长要根据自己宝宝的具体情况添加辅食，不要死搬书本也不要与别的宝宝比，看人家辅食花样比自己的宝宝多，就着急赶快加，结果事与愿违，造成消化不良。

另外炎热的夏天，宝宝消化功能均较弱，最好少加新的辅食品种。 随着月龄的增长，家长逐渐为宝宝添加各种辅助食品。这些半固体、固体的食物，既有利于乳牙的萌出，也可以锻炼咀嚼功能，还能为以后吃普通饭食打下基础。但需要注意的是，辅食的添加一定要合理，既有一定的原则，一定的顺序，又要因人而异，下面为大家提供一个辅食添加的参考顺序： 2~3个月：菜水、果水（汁）、米汤。

4~5个月：鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、鱼泥、水果泥（用小勺刮苹果吃也行）。إ6~8个月：鸡蛋、稠粥或烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、饼干或馒头片、切成小块的水果、碎菜。 9~12个月：鸡蛋、软饭、小饺子或小馄饨、碎肉、碎菜、豆制品、小块蔬菜。 母乳喂养的宝宝4个月前可以单纯只吃母乳（鱼肝油、钙片要服用），4个月时再加辅食时，但为了减少添加辅食的困难，在宝宝2~3个月时就可以让他尝尝各种味道。 。

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