[怎么样才可以变强壮]在家做的话可以做俯卧撑，循序渐进的做每次做到力竭，一次3-4组中间休息几分钟，可以很好的锻炼到胸大肌和三角肌的前束和后束部分。仰卧起坐锻炼腹肌。用哑铃的提举来锻炼手臂，侧...+阅读

青瓜鸡蛋汤的做法

青瓜鸡蛋汤的做法步骤11.黄瓜一根清洗干净

青瓜鸡蛋汤的做法步骤22.把黄瓜切片

青瓜鸡蛋汤的做法步骤33.鸡蛋

青瓜鸡蛋汤的做法步骤44.把鸡蛋打到碗中 用筷子搅拌成液体

青瓜鸡蛋汤的做法步骤55.锅中放入适量的油 加热

青瓜鸡蛋汤的做法步骤66.把黄瓜片放入锅中

青瓜鸡蛋汤的做法步骤77.加入适量的水和盐开始煮

青瓜鸡蛋汤的做法步骤88.碗中加入少量面粉

青瓜鸡蛋汤的做法步骤99.加入适量的水和成面汤

青瓜鸡蛋汤的做法步骤1010.把面汤倒入锅中

青瓜鸡蛋汤的做法步骤1111.在把鸡蛋液倒入锅中 用勺子 推一下

青瓜鸡蛋汤的做法步骤1212.盛到碗中 加入适量的香油 可以喝美味汤了

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