[谈谈大家养生的秘籍！]1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，...+阅读

初打坐，学参禅，这个消息在玄关。 秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。 性要悟，命要传，休将火候当等闲。 闭目观心守本命，清净无为是根源。 百日内，见应验，坎中一点往上翻。 黄婆其间为媒妁，婴儿姹女两团圆。 美不尽，对谁言，浑身上下气冲天。 这个消息谁知道，哑子做梦不能言。 急下手，采先天，灵药一点透三关。 丹田直上泥丸顶，降下重楼入中元。 水火既济真铅汞，若非戊己不成丹。 心要死，命要坚，神光照耀遍三千。 无影树下金鸡叫，半夜三更现红莲。 冬至一阳来复始。霹雳一声震动天。 龙又叫，虎又欢，仙乐齐鸣非等闲。 恍恍惚惚存有无，无穷造化在其间。 玄中妙，妙中玄，河车搬运过三关。 天地交泰万物生，日饮甘露似蜜甜。 仙是佛，佛是仙，一性圆明不二般。 三教原来是一家，饥则吃饭困则眠。 假烧香，拜参禅，岂知大道在目前。 昏迷吃斋错过了，一失人身万动难。 愚迷妄想西天路，瞎汉夜走入深山。 元机妙，非等闲，漏泄天机罪如山。 四正理，着意参，打破玄关妙通玄。 子午卯酉不断夜，早拜明师结成丹。 有人识得真铅汞，便是长生不老仙。 行一日，一日坚，莫把修行眼下观。 三年五载功成就，炼成一粒紫金丹。 要问此歌何人作，清虚真人三丰仙。

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自己在家怎么做干锅菜推荐做法：麻辣干锅 用料 火锅底料 半包 干辣椒 5-10个 花椒 一小把 八角 2个 香叶 2片 肉类（图片里有虾和火腿） 适量 蔬菜（依个人喜好） 适量 葱 1-2棵 蒜 3瓣 姜 3-5片 芝麻粒儿...

在家里干锅怎么做干锅豆腐，不用客气 做法 第一步：准备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。 第二步：将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱...

在家里如何美白1. 用手捧一把的大年夜米 淘一遍的水倒掉落 要第二遍的水 淘米水呈弱碱性 皮肤也是 所以对皮肤真的是异常好 然后把大年夜米倒进一个小锅里面 倒大年夜约2小碗水 煮大年夜约...

放假在家应该怎样过我建议以下几个方面： 1.你可以去打工，锻炼自己的能力，体验社会的现状和辛酸，激发努力学习奋进的激情。 2.你可以去参加一个特长班，进一步培养自己的兴趣和爱好，当你步入社会的时候...

如何在家里自己学习初中只有地理.历史.生物.化学.物理.语文.数学.英语.政治.。而初三只有七门课，也就是历史.化学.物理.语文.数学.英语.政治。你在家学习或者在学校上学都可以看一下，挺有帮助的...

怎样在家自学？我之前考四级，就提问过很多不懂的英语翻译，每次都有好心的人认真回答，那里就有残疾人技能培训之类的！但是这些都需要一些文化知识作为基础，所以。 残疾也没什么，一定会有适合你的...

如何在家中锻炼身体健身应该喻于生活，时刻锻炼才有效，而不是规定每周几周几去健身馆，一来十分浪费时间（算上车程）二来也浪费金钱，三来不容易把锻炼完美的融入生活（因为你总要一些器械）。 在家中锻炼，不...

在家如何锻炼？跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备...

在家里怎样才能专心学习一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的...