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就是挑食啊孩纸，不要让他挑食啊，小孩小的时候是塑造身体最好的时候，那个时候挑食一辈子就毁了，多吃芹菜啊之类的带铁元素丰富的食物 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。 猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效，是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。 鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是宝宝补充铁质的良好选择。 猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克，蛋白质16.8毫克。

猪肾中富含锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等，但制作时注意清洗干净。 鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克，蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，特别是铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。 大豆每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克。大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。

蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D，如果没有过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。 而且不是说吃了这些就可以不管的，人体需要所有的营养，就算你吃了这些铁元素，但是你不吃其他的，你的身体的吸收功能也不会好，还是一句话，别让孩子挑食，对他的未来有好处的

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带小孩出去旅游需要带些什么物品1、根据天气备齐衣服外，建议参考以下物品携带清单： 一次性尿片，婴儿卫生纸、湿纸巾，帽子、袜子、手套，外套、小毯子等保暖衣物。如是母乳喂养，带上乳垫。如果是配方奶喂养，携带足够...