[请问吃什么蔬菜水果利肝]1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免...+阅读

您好，根据您的描述，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。推荐瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下。 适量摄入含锌丰富的食物是最有效的补锌方法一般来说，动物性食物的含锌量要高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以用食补的方式来补锌时，建议首选动物性的食物。蔬菜中含锌是比较少的，水果中最丰富的是苹果；食物中含锌最丰富的是生蚝；水果中还有酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉等。

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孩子白喉症状有哪些久久问医小孩子患有白喉以后常常表现出来的症状一般都是经常的出现乏力还有咽喉疼痛，常常还伴有轻度的发热，还有咽痛，经常也会出现食欲不振。还是同学推荐里面患者会出现烦躁不安，呼吸急...

孩子开口说话晚迟迟说不清楚该咋办久久问医您好，根据您的描述，孩子说话晚有很多的原因，从生理病因方面讲，智力上有缺陷的孩子可能会出现说话晚、说话不清楚或不会说话。但是，并不是说孩子说话晚或不会说话一定是智力有缺陷...

吃什么水果会减肥首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘...

吃什么样的水果是最佳的减肥方法首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘...

吃什么水果最容易减肥水果减肥排行榜 1 苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，...

适合小宝宝吃的水果有哪些呢1、牛油果牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物，适合刚开始添加辅食的小宝宝。是非常理想的婴儿“firstfood”。这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝...

如何让宝宝记住水果的名称教宝宝认识水果的儿歌。 《芒果》芒果吊在树梢上，黄黄绿绿真漂亮，日晒雨淋都不怕，只等成熟就掉下。 《哈密瓜》哈密瓜，甜又香，从小喜爱晒太阳，要问我从哪里来，新疆就是我故乡。 《...

适合5个月宝宝的水果有哪些水果既好吃营养又高，在宝宝进入5个月后，爸爸妈妈给宝宝补充点水果是很必要的，但选择水果也有学问。水果的品种繁多，它不仅富含有丰富营养价值的维生素，而且还有防病、治病的作用...

小便清长是什么原因导致的如何治疗呢久久问医您好，小便清长的人一般都是肾阳虚患者，需要及时调理自己的肾脏，但是这种症状出现在老年人身上，就已经不算毛病了，因为人会随着年岁的增长而火力逐渐减弱，老年人大半生已经消耗掉了...