[日语N1听力怎么办呐我做了几套12月的卷子单词部分阅读部分都]我说一下自己的经验，不一定适合你，但是希望可以给你提供参考个人觉得最后一个月觉得练习泛听比较好你可以每天刷生肉日剧（不要看关西腔和古装剧），然后再刷一遍熟肉。生肉可以去b...+阅读

一、经常做耳部的保健操，可以促进局部的血液循环保护听力。具体方法是使用食指测力来回摩擦耳门的穴位，听宫穴位以及听会穴位，可以使上述三个穴位出现酸胀温热的感觉，每天坚持不到10分钟就可以保护听力。

二、鼓膜按摩同样可以起到保护听力的作用。

三、鸣天鼓按摩法这种按摩法可以起到调补肾元，强本固肾的功效，长期使用此种方法按摩可以提高听力，避免出现耳聋以及耳鸣出现的机会。

四、不要去声音过大或者太嘈杂的环境，可以避免声音对人体的听力造成损害，有利于保护听力。

五、饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，可以营养神经避免出现因为耳鸣而导致耳聋的症状出现，有利于保护听力。

六，保持愉悦的心情

如果不慎出现听力下降的现象，要积极去医院明确病因进行对症治疗，以此做到缓解症状。

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