[如何保护耳朵。]1、预防耳内进水，防止外耳道发炎 我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗...+阅读
一、避免产生噪音
对于人类来说，能够正常接收的音量范围是40~60分贝，超过这个范围的音量，就会对我们的听力造成刺激，损害听觉器官。怎么去判断声音超过60分贝呢，比如有人带耳机听歌，而身边的人也能够听到耳机中的音乐声，那么对于戴耳机的人来说，音量就超过了60分贝，造成了听力刺激。再比如一些酒吧、KTV场所，里面音乐声音很大，相邻的两个人之间沟通都需要喊叫才能听清楚，这样的环境里音量也超过了60分贝。如果经常处在这样的环境下，听力就会受影响，甚至会引起噪音性耳鸣、耳聋等情况。所以我们要尽量避免长期处在噪声强的环境中，这样可以保护并预防我们的听力受到伤害。
二、不要经常掏耳朵
小的时候经常会有家长帮我们掏耳朵，有的用耳勺，有的用棉签，稍有不慎就会碰到外耳道，疼痛难忍，有时会连续几天都有痛感。有的人会觉得掏耳朵很舒服，能够缓解耳道的瘙痒，总是喜欢在空闲的时候用各种小工具掏耳朵。其实掏耳朵的时候容易损外伤耳道皮肤，同时也会将细菌带进耳道，有些时候会导致外耳道发炎，耳道疖肿、耳道真菌病。更甚严重者出现鼓膜穿孔。那么耳屎到底要怎么处理呢？耳屎在医学上称为耵聍，正常情况下会自动排出，不需要我们自己去掏，大块硬结的耵聍，应该请医生用专业工具取出，或者浸泡耵聍液后冲洗。
三、谨慎用药
日常生活中，有些药物也会对听力造成负面影响。耳毒性药物分几大类，主要有：
1.抗生素类：如庆大、卡那霉素、链霉素、新霉素等；2.抗癌药：顺铂、长春新碱；3.利尿剂：利尿酸、丁尿氨等；4.抗疟药：奎宁、氯奎；5.水杨酸类：阿司匹林；6.重金属：汞、铅、镉、砷。
四、正确擤鼻涕
感冒是最常见的日常疾病，感冒最常见的症状就是打喷嚏，流鼻涕。有的人患有鼻炎，一旦感冒，就会诱发鼻炎，几乎每隔几分钟就要擤一次鼻涕。而这个看似平常的动作，做不对，也可能导致我们的听力受损。首先，擤鼻时不要太用力。鼻塞的感觉很难受，但是擤鼻涕用力过猛，容易使鼻咽部分泌物经咽喉鼓管进入中耳，导致急性中耳炎发生，儿童应特别注意，因为儿童的咽鼓管短平，危险性更高。 正确的擤鼻方法是：按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧，动作应轻柔。另外一种方法是通过生理盐水鼻腔冲洗，洗出鼻腔内分泌物。
五、尽量避免耳外伤
日常生活中要尽量避免一些耳部外伤。比如在狭窄的空间低头工作，抬头时要先观察周围是否有突出物，避免抬头时磕碰到头部或者耳朵。尽量不向耳内塞入异物，以免损害外耳道。
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