[要养成有规律的生活习惯]好习惯3 物归原处 物归原处看似简单，却是许多成人也做不到的好习惯。比如自己从书架上把书取下阅读后，就随手放在茶几上；喝完水，杯子也随手放在餐桌上。很多父母都在抱怨孩子不...+阅读
21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法
据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30~40天，总之是时间越长习惯越牢。
我们是习惯的动物，我们百分之九十五的行为是通过习惯养成的。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法组织它下沉，那么你为何不弃船逃生呢？
习惯就是习惯，丢弃它并不容易！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。
脑构筑一条新的神经通道需要 2l天时间。所以，人的行为暗示，经2l天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。而习惯的形成大致分三个阶段。
第一阶段：
l一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。
第二阶段：
7—2l天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
第三阶段：
2l一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
如何养成良好的礼仪习惯
良好的心理健康习惯，它在一定程度上可以反映出一个人是否心理健康。一般来说，有良好习惯的人，生活、学习就很有节奏和规律，而且显得十分谨慎而又生气勃勃；那些不具备良好习惯的人，在生活和学习上毫无节奏和规律，做事懒懒散散，萎靡不振。由此可见，要保持心理健康，就必须从多方面 养成良好的心理习惯。在日常生活中，我认为应该从以下几个方面来培养。
一、合理安排作息时间。 人体的生理活动是有一定节律性的，合理安排好工作、学习与休息，做到劳逸结合，就能使节律性得到充分发挥，使体力劳动和脑力劳动始终处于正常状态。最近几年，由于网络的普及，再加上家长对学生人水自流，小学生看电视、打游戏蔚然成风，上课思想不集中，作业马虎潦草，上课打瞌睡。这样长期下去，怎么能把学习搞好呢？原苏联领袖列宁曾经说过：“只有懂得休息的人，才会更好地做好工作。”可见，注意休息十分重要。小学生应保持每天休息9-10个小时，睡眠充足了，人的大脑才会清醒，学习效果才会提高。良好的休息方法种类繁多，如：学习文字性的知识以后，换成数字性的或图表性的知识内容。这样做不仅可以使大脑得到调节，而且可以使大脑各部位保持协调工作。
二、学会用脑卫生，养成良好心理。 一个人的大脑要进行正常工作，就必须有充足的氧气，如果大脑长期处于供氧不足，大脑的工作效率就会逐步降低，使记忆力减弱近几年，初中三年级的学生因为课程紧、科目多，临近升学考试前一两个月，部分学生早上四点多钟就起床学习，晚上十点多钟还在学习，大脑处于过度疲劳，精神压力很大，可想而知，这些学生的记忆力怎么能不减退呢？ 大脑过度处于疲劳状态，就会反应迟钝，注意力不集中，记忆力严重减退，同时还会出现不同程度的头痛、头晕、失眠、神经衰弱等。而最好的解决办法就是根据当时的具体条件，变换用脑方式。如：可以把以用脑为主的学习转换为以动手为主的学习，把学习语文转换为学习数学、理化等方法。
三、加强个人的道德修养。 加强个人的道德修养，实质上是锻炼个人的毅力、意志和坚定信念的修养。每个人的生理变化在很大程度上与信念有很大的关系。平时生活中的一些人，身残多病，但是，由于他们有坚强的意志，乐观的精神，宽阔的胸怀，就往往能够战胜病魔，延长生命。在事业上取得很大成就。例如：身残志坚的张海迪、保尔柯察金„„，他们给正常人留下了深刻的印象；张书海、马加爵这样的人，缺乏道德修养，拥有的财富再多，知识再丰富，最终也是社会的罪人。因此，人的思想道德的培养，决定着人的心理健康。
四、重视和加强心理因素的培养。 生活中的许多疾病，大部分是由心理因素而引起的，因此，许多国家设立了心理门诊，采用心理疗法。的确，做教师工作的在心理教育方面做的太少了。无数资料证明：人在不顺心的时候是可以形成心理疾病的，也就是人们常说的精神病。如果处于竞技状态良好的人能够发挥出平时难以想像的水平，人在不顺心的时候其作用力会比平时大几倍，时间长了，可以使人的精神失常，这样会给社会、家庭带来诸多麻烦。所以，每个人拥有一个良好的健康心理状态，就必须重视学生的心理健康培养。 综上所述，保持一个良好的心理健康态度，培养学生良好的学习、生活环境，是每位教师为祖国输送合格人才的必备技能，在心理健康方面，只有常抓不懈，勇于探讨新的方法，才会培养出更多的合格人才。
如何培养幼儿良好的礼貌习惯95
如何培养幼儿良好的礼貌习惯 我们常常会听到老师或家长抱怨，说某某小朋友真没礼貌从不叫人、某某小朋友很自私、某某小朋友爱打架、某某小朋友爱说谎、某某小朋友拿走了幼儿园漂亮的玩具……这些，都充分体现了有关幼儿文明礼貌的社会性行为。幼儿期正处在个性及品性形成发展的重要时期，在人格形成方面具有极大的可塑性，幼儿文明礼貌的社会性行为的培养，是幼儿园实施素质教育的重要组成部分，文明礼貌是中华民族的优良传统，让孩子从小养成有礼貌的好习惯非常重要，而在幼儿园里幼儿的一声简单的“问候”却是文明礼貌教育的起始。我们作为孩子的启蒙老师，如何将文明礼貌的行为渗透在一日生活中，从孩子早上来园一声简单的“问早”，平时一声声简短的“问候”声中培养幼儿良好的文明礼貌习惯。
是值得我们关注的问题。关键词：简单 问候 礼貌 开始 值得 关注正文：幼儿园的大门口是幼儿园文明教育之窗口，也是每个孩子每天早上必经之地。每天早上幼儿园的值日教师、门卫爷爷和医生阿姨都会在幼儿园大门口，迎接所有小朋友的到来，一声声甜甜的：“老师早、小朋友早上好”的问候，一个个彬彬有礼的：“请进，欢迎你来到幼儿园”的礼貌动作，都会构成了一幅幅传播文明礼貌的美丽画面，感染着家长，影响着孩子。但在这美丽和谐的画面当中终会参杂着一些不和谐的画面，有些孩子由于在家中倍受溺爱，有的孩子由于家长的“重智轻德”教育思想及学校的应试教育观念的影响下，驱使学校、家庭都关注孩子成绩的好坏，忽视文明礼貌教育，有的家长认为：“我家孩子就是这样，不爱叫人，没有礼貌”，好像认为这个就是我家孩子的天性，就给孩子堂而皇之的搪塞过去了，孩子也似乎认为，我不叫人，就是我习惯了，就不用叫了，久而久之，孩子的礼貌就很难养成，取而代之的是常常听到老师或家长抱怨，说某某小朋友真没礼貌从不叫人、某某小朋友很自私、某某小朋友爱打架、某某小朋友爱说谎、某某小朋友拿走了幼儿园漂亮的玩具……这些，都充分体现了幼儿的社会性行为。
幼儿期正处在个性及品性形成发展的重要时期，在人格形成方面具有极大的可塑性，幼儿文明礼貌的社会性行为的培养，是幼儿园实施素质教育的重要组成部分，而在幼儿园里幼儿的一声简单的“问候”却是文明礼貌教育的起始。我们作为孩子的启蒙老师，如何将文明礼貌的行为渗透在一日生活中，从孩子早上来园一声简单的“问早”，平时一声声简短的“问候”声中培养幼儿良好的文明礼貌习惯。是值得我们关注的问题。文明礼貌是中华民族的优良传统，让孩子从小养成有礼貌的好习惯非常重要，有句话说的好：“有才无德行不远”，讲的就是一个人，单单有才气，但是没有礼貌作为他的基础的话还是不行的。礼貌它不仅是一个国家社会风气的现实反映，也是一个民族进步的重要标志，还是一个人内在的思想道德水平和文化素养的体现。
让孩子做一个文明礼貌的人是时代的要求，是国家和人民的希望。那么我们该如何从一声声简单的“问候”开始对幼儿进行文明礼貌教育呢？一、身教胜于言教，发挥榜样示范的作用。幼儿园里我们在孩子每天来园的观察中会发现，大部分来园的孩子都是老师先和孩子们打招呼，然后孩子们才会回应，有的孩子主动叫老师的，也是在家长的要求、提醒下，极个别的孩子能主动先说，接下来老师还要提醒孩子们跟家长说“再见”，孩子们一直缺少主动使用礼貌语的愿望。其实幼儿园里孩子每天早上的来园就是一个很好的礼貌教育契机。我们老师就要抓住这个契机，用榜样示范作用教育孩子使用礼貌用语，会主动向老师问早。例如：在开学值日的几天，我和几个老师每天都是早早的站在幼儿园的大门口，恭候着孩子的到来，微笑着向每个孩子“问早”，而得到的回应是大部分新生会无声的从你的眼前悄悄而过，有的也只是在家长的提醒下，迟迟的、勉强的、怯怯的说声“老师早”，其中有个小班新生，大大的眼睛，很可爱，是典型的乡下的那种腼腆的孩子，每天早上来园不管我们老师怎么亲切的和他打招呼，他都不愿意叫老师，孩子的爸爸也总是由于孩子的不礼貌，显得不好意思，我知道这只是孩子比较腼腆，不愿意表现罢了。
开学一个月来，每天早上我从不间断对孩子的鼓励和亲切问候。终于在不久前的一天早上，孩子主动和我们老师打招呼，向我们“问早”了。这真的是很开心的一件事情，我知道是我持之以恒的行为对他产生了很好的效果，真是身教胜于言教，我为我的成功感到高兴。每天从一进园门开始就能听到孩子主动的问“老师好、老师早”，而老师也同样问孩子早，在这样的礼貌氛围中，一声声的甜甜的“问候”对孩子礼貌教育的养成是很有帮助的，“榜样的力量是无穷的”，对幼儿来说更是如此。孩子的年龄越小，榜样的感染力就越大。作为老师我们要在孩子进园的第一时间，就亲切地向孩子问早，以礼待幼。用我们的榜样示范作用去感染孩子，让他们从小养成良好的文明礼貌习惯。
为今后步入社会，学会主动与他人交往奠定基础。幼儿的生活范围不仅是幼儿园，还有一个最重要的环境就是家庭，...
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怎样养成良好的习惯21页业务员要从自身的情绪管理、思维管理、习惯管理、人际管理和能力管理入手，不断提高自身素质与个人修养。 其实，人和蝎子一样，都是习惯的产物，无论好的习惯，坏的习惯，我们都是按照...
幼儿习惯养成取决于什么因素培养孩子良好习惯最重要的目的是，为孩子未来培养健全人格打好基础。 研究发现，孩子习惯的养成有一个关键期的问题，幼儿园和小学是培养生活习惯与学习习惯的关键期，而到了中学，就...
良好行为习惯的养成对幼儿有什么好处首先，有益于孩子身体健康：良好的卫生习惯，包括个人卫生（衣物、身体）和公共卫生（不随地吐痰、扔垃圾）；良好的生活习惯，包括不挑食、按时吃饭睡觉等。 其次，有益于孩子自立自信：自己的事...
养成良好学习习惯的名言是什么习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。 —— 马克·吐温 ●总以某种固定方式行事，人便能养成习惯（亚里士多德） ●坏习惯是在不知不觉中形成的（奥维德） ●习惯...
有哪些关于养成良好习惯的名言警句1.习惯形成性格，性格决定命运。 ——约·凯恩斯【美】 2.由智慧养成的习惯，能成为第二天性。 ——培根【英】 3.习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 ——艾门斯 4.习惯不...
养成一个良好习惯有多重要养成一个良好习惯有多重要？ 都说习惯决定人生，然而养成一种习惯与离别一种习惯。都绝非易事。由于人们老是依附那些司空见惯的事。殊不知它既能将你带入天堂，也有可能带你进入...
征文 30天养成一个好习惯30天养成一个好习惯 可能对于大多数人来说，养成良好的习惯是一件微乎其微的小事，但正因为小，所以常常会被人们所忽略。这确实是包括我在内的很多人会犯的毛病。 俄罗斯教育家乌...
读书要养成良好的习惯有哪五点1、定时 每天至少抽出5-10分钟雷打不动的读书时间，这是无论每天发生什么事情都不会受到影响的时间。例如，养成在早餐或午餐时间阅读的习惯，如果你每次坐在马桶上时间读书，在睡觉...
30天养成一个好习惯演讲稿怎么写要原创的初二学生三十天养成好习惯演讲稿敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家上午/下午好！今天我为大家演讲的题目是：养成诵读经典的好习惯。 老 师和家长经常叮嘱孩子们的一句话就是：你一定要好好读书...
