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据医生讲，孩子睡觉时虽然闭着双眼，但是眼睑仍然可以透光，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便得不到充分休息，极易造成视网膜的损害，影响孩子视力的正常发育。 单纯性近视的发生与照明欠佳、不良的阅读和生活习惯等环境因素有着明显的关系。但在相同的条件下，也不是所有的人都发生近视，因此它的发生是遗传和环境因素共同作用的结果。读书、写字、画画，应保持正确的姿势。小心孩子的错误握笔姿势

·幼儿连续看书、写字的时间不宜过长（一般不超过半小时）。

·看书画画时应将孩子安置在光源的右侧，使光线来自于左前上方。

·用灯泡（管）要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。

·不要在走路、乘车和躺着的时候看书。

·给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。

·看电视时，室内最好亮一盏灯。孩子与电视屏幕的距离，应是电视机尺寸的5倍（一般在3米以上），并要注意电视画面的亮度、对比度的适中，不要连续较长时间地让孩子看电视。更不能让孩子长时间玩游戏机或电脑游戏。宝宝能看多长时间电视

·保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力。

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