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12--18个月的宝宝餐，时间与饮食结构的安排：
一天的食谱安排，举例如下：
6:00 5%加糖牛奶或配方奶210ml 、小肉包一个（面粉15克、肉10克）
9:00 5%加糖牛奶或配方奶100ml、饼干一块
12:00 软米饭（米：30克）、土豆肉末（土豆25克、肉末25克、胡萝卜10克、油4克、盐适量）
15:00 赤豆粥（米15克、赤豆3克、糖5%以下）
18:00 炒饭（米25克）、番茄炒鸡蛋（鸡蛋一个、番茄30克、油4克、盐适量）、苹果一个
21:00 5%加糖牛奶或配方奶210ml
孩子的食量大小不一，以上参数仅供参考，但食物的搭配基本相同，另外每天要有至少三小时的户外活动时间，午饭后可以安排一小时左右的午睡即可，希望对你有帮助。
十个月宝宝进餐时间表
“十个月宝宝要多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜水果，五谷类是人类的主食，在宝宝四个月后添加副食品时首先要尝试的是米粉麦粉，断乳之后，替代食物也是谷类，全谷类含胚芽和多糖维生素e都非常丰富，这些抗氧化剂能够增强免疫力加强免疫细胞的功能，也可以让孩子喝点生命阳光牛初乳能够增强孩子的抗病能力，提高免疫力，十个多月的孩子每天三顿辅食，第一顿早点奶粉，早六点左右，第二顿饭，辅食类早八点左右，第三顿饭，谷类辅食类十二点左右，第四顿五点奶粉，下午两三点第五顿晚饭副食类，晚六点左右第六顿夜宵奶粉，晚十点左右。总之早中晚三顿辅食，以粥烂饭软面为主，奶粉作为点心，适当增加鸡蛋羹，肉末蔬菜之类，多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
生理护理，平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给他吃高油高糖的精致加工食品。”
7个月婴儿吃饭时间表谢谢
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/
4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；
7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。 蔬果汁的添加： 4个月后可给宝宝加果汁。 婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品， 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。 方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段， 加水煮透，取菜汁（仅仅是汁）饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。 满6个月可添加混合果汁。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是： 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤（肉）食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下： 第一顿 早点 奶（奶粉）类早6点左右 第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午
3、4点 第五顿 晚饭 奶（奶粉）类晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改为粮食类。 婴儿小食品制作：
1、青菜粥 大米2小匙，过滤青菜心1小匙（可选菠菜、油菜、白菜等）。把米洗干净加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。
2、汤粥 把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加肉汤或鱼汤120毫升煮，开锅后再用微火煮40~50分钟即可。 其实任何品牌的奶粉相对母乳来说都是易上火的，解决上火的最安全有效，也是最必须的办法就是多喝水，白开水是婴儿最好的＂凉茶＂。 人工喂养及添加了辅食的婴儿每两顿之间都需要喂水，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
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