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新手爸妈将面临的难题很多，其中宝宝睡觉便是难题之一。有些宝宝因为坏习惯的养成，喜欢抱着睡，有些宝宝更厉害喜欢抱着走着睡等。家长们对于孩子睡觉这件事往往操碎了心，自己也因为不懂如何养成宝宝独立睡觉的方法，导致现在追悔莫及。接下来就给大家介绍3个月宝宝怎么自主入睡的方法吧？

一般对于婴儿宝宝来说，只要养成了良好的睡眠习惯，那么这个孩子就很好带。而且也很省事，省掉将来长大分床睡痛哭流涕机会，省掉家长们会打扰到孩子睡眠质量的机会等。

总之，从小让孩子养成自己睡觉，是一件非常有必要的事情。对于3个月的宝宝来说，现在即可给 他们改正无法独立睡觉的毛病还不晚，再大一点坏习惯就养成了！

3个月宝宝怎么自主入睡

1、3个月的宝宝每天睡觉的时间依然很长，如果宝宝总是习惯你陪着睡觉或者抱着睡觉，那么作为妈妈将没有更多的私人空间，会感觉很累。

想要培养孩子独立睡觉，第一件要做的事便是 拥有自己的小床，小床就放在自己的旁边，让孩子从小知道这里是他独立的空间，可以准备一个安抚的玩具，让它陪着孩子。

2、想好培养孩子独立睡觉第二要做的事就是 忍。最好从夜晚睡大觉开始，宝宝因为不习惯自己睡觉，肯定会哭，此时哭就哭吧，毕竟没有不哭的孩子。

培养自主睡觉时，妈妈们要下定决定，不能宝宝一哭就立马抱起来，其实宝宝坏习惯不好带等都是因为妈妈的爱子心切。只要宝宝不是因为其它情况哭，那么就不要总是去抱。

宝宝哭时，你可以轻轻拍打他的背部，安抚他们的身体和情绪，然后含着它的名字，告诉他安抚玩具会一直陪在他身边。慢慢的今天哭半个小时，明天哭十分钟，后天，大后天就不哭了。

3、如果发现宝宝开始揉眼睛，打哈欠等现象时，就意味着宝宝想睡觉了。这时将宝宝放到小床，接着你离他一点距离，最好让他看不见你，可以让他看见安抚玩具，并且此时你可以哼哼歌，关好窗帘，然后慢慢将它哄睡。

这样一步一步就是培养他们的独立性，慢慢的宝宝习惯之后，就不用你哄他自己也能睡了。

4、对于3个月的宝宝来说，可能夜晚会有吃夜奶的现象。如果宝宝出现想吃奶现象时，可以尝试给他们一个安抚奶嘴，或者将母乳挤到奶瓶中，让他们吃了睡觉。尽量不要去抱他们，因为会越抱越清醒。

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