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3岁小孩吃什么

01月06日 编辑 39baobao.com

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煲汤就很多了,可以和大人喝的汤一样了. 根据气候煲不同的汤水. 例如准山骨头汤,放些意米(去湿). 排骨苦瓜黄豆汤,喜欢的话可以放几朵干冬菇一起煲,香香滴. 海带黄豆骨头汤. 玉米马蹄骨头汤. 生熟地骨头汤,也可以加些扁豆,也是去湿的. 菜干骨头汤(可以放几粒瑶柱,汤更甜,或蜜枣润,或放一条红萝卜也行,汤都是甜甜的) 生鱼西洋菜汤(生鱼先煎好煲约半个小时,也可放两粒蜜枣,润,汤快好时放入西洋菜). 如果不喜欢生鱼就改换成骨头. 骨头奶白菜汤(也是把骨头先煲,后才加入奶白菜,是煲汤那种奶白哟). 老鸭冬瓜意米汤(加些意米或扁豆,也是去湿,注意要用老鸭.此汤适合夏天喝,消暑) 老鸽瘦肉绿豆汤(也是消暑的) 粉葛骨头汤(可放一条红萝卜或蜜枣都行,加些赤小豆,也是去湿) 清补凉骨头汤(放莲子,百合,红枣,杞子,淮山,党生,北芪等一起煲.) 清补凉鸡汤,如果是鸡也可以改为炖. 花旗生煲鸡汤. 眉豆花生鸡脚汤(鸡脚建议飞水). 花生鸡脚木瓜汤. 木瓜红枣百合骨头汤(煲汤建议采用青木瓜,糖水或炖的话就买黄木瓜). 无花果百合瘦肉汤(有止咳化啖作用,建议用干的白合哟). 霸王花骨头汤.(煲汤我是用干的霸王花) 鲫鱼黑头汤.

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