[制定锻炼计划的注意事项]要长期坚持健身跑锻炼，就需要制定—个具体的计划，确定锻炼的内容、手段、数量和时间等。 每人在制订自己的锻炼计划时，应根据上述的原则和方法，结合个人的情况和习惯，来制订...+阅读
宝宝大雪安全健康注意事项一 戴帽子走路勿遮住耳朵
1、注意原因：
大雪天地上厚厚一层冰，车辆比以往也有所减少，不少宝宝一早戴着帽子、口罩、耳罩走路上学，同时对车辆、行人的碰撞反应也较差，一不留神就摔倒在地。
2、注意事项：
特别是独自走路上学的中小学生，还常在路上打闹，安全隐患更大。
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宝宝大雪安全健康注意事项二 补充富含钙和铁的食物
1、注意原因：
补充富含钙和铁的食物，可提高宝宝机体的御寒能力。
2、注意事项：
注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。
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宝宝大雪安全健康注意事项三 戴口罩勤开窗，预防疾病
1、注意原因：
降雪对空气有一定净化作用，有助于缓解呼吸道疾病，但是雪后气温下降，出门更需做好保暖。
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。
2、注意事项：
建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天更换。
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宝宝大雪安全健康注意事项四 室外活动注意添减衣物
1、注意原因：
寒冷的时候衣服穿得太多，一是不利于其活动，二是不利于增强抵抗力，家长应该随天气变化给宝宝增加衣服，但一定要掌握好度。
2、注意事项：
衣服要选择轻柔、透气性好、保暖的衣服，大一些的宝宝在外出时要戴好手套、帽子和围巾。宝宝爱玩是天性，在雪天外出打雪仗要注意适当添减衣服，身体出汗后要及时擦干，以免活动出汗后着凉感冒。
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