[抚触对宝宝身心的健康益处]每天在为宝宝做抚触的短短一段时间内，妈妈把心中对孩子无尽的爱，尽可通过温暖柔软的触摸传递给宝宝，由此使他内心有了安全归属感。同时，使宝宝深切地感到妈妈对自己的高度关注，几...+阅读

南非醉茄是一种常绿灌木，生长在印度、中东和非洲部分地区。其根和橙红色果实已被用于药用目的数百年。历史上，阿什瓦干达的根已经被用来治疗：关节炎、便秘、失眠症、皮肤状况、胃肠道问题、糖尿病、发烧、蛇咬、记忆丧失等。树叶、种子，甚至果实都以不同的方式被应用。

南非醉茄的功效与作用

1.降低焦虑水平

与洛拉西泮（一种镇静和焦虑药物）相比，南非醉茄可能对焦虑症状有镇静作用。发表在《植物医学》杂志上的一项研究表明，这种草药具有降低焦虑水平的能力。事实上，这两种治疗方法都能够像上述药物一样减轻焦虑，表明南非醉茄对减轻焦虑同样有效。

2.减轻关节炎疼痛

南非醉茄被认为是一种止痛药，作用于神经系统，防止疼痛信号被发送。它也被认为具有一定的抗炎作用。因此，一些研究表明它对治疗各种形式的关节炎是有效的。《印度医学研究杂志》上的一项研究发现，这种草药在治疗类风湿性关节炎方面具有很强的潜力。

3.促进心脏健康

南非醉茄可能对心脏健康有多种益处，包括治疗：高血压、高胆固醇、胸痛、心脏病。发表在《国际阿育吠陀研究杂志》上的一项人类研究发现，使用该草药促进心脏健康有助于提高肌肉力量和耐力。

4.预防阿尔茨海默病

根据《非洲传统医学、补充医学和替代医学杂志》，一些研究已经检验了南非醉茄减缓或预防像阿尔茨海默氏症、亨廷顿氏症和帕金森氏症患者脑功能丧失的能力。随着这些疾病的发展，部分大脑及其连接通路受到损害，从而导致记忆和功能的丧失。

5.减缓癌症进展

一些研究发现，南非醉茄可能能够阻止某些癌症的细胞生长。动物研究显示了降低肺肿瘤的能力。有令人鼓舞的发现表明这种草药具有减缓包括乳腺癌、肺癌、肾癌和前列腺癌的潜力。

服用南非醉茄有什么副作用？

南非醉茄的中小剂量通常被认为是耐受性良好。但是还没有足够的长期研究来检查可能的副作用。孕妇应避免使用阿什旺达，因为它可以导致提前分娩。另一个潜在担忧是制造商没有受到有关部分的监管。这意味着它们不像制药公司和食品生产商那样遵守同样的标准。

注意事项

南非醉茄和阿育吠陀医学对现代科学来说仍然有些神秘。到目前为止，许多研究规模太小，只针对动物，或者设计存在一些缺陷。由于这个原因，研究人员不能肯定地说这是一种有效的治疗方法，但也不能忽视潜在的用途。如果你选择使用草药作为治疗计划的一部分，请确保先与医生讨论。

以下为关联文档：

孩子自寻快乐有何益处现在，绝大多数的家长已认识到了培养孩子爱清洁、有礼貌、守秩序等好习惯的重要性，而对培养孩子自寻快乐的习惯的问题，却没有引起足够的重视。那么，教孩子养成自寻快乐的习惯有何...

碘和锌对于健康的益处  碘 体内含碘总量为20～50毫克，其中7～8毫克存在于甲状腺，占20%～30%；其余在肌肉等组织中。水和食物中含无机碘，可在肠道迅速吸收，大部分被甲状腺利用，合成甲状腺素。碘是组...

游泳锻炼对健康益处很多游泳是一项全身性健身运动，比较适于日常锻炼。经常在江河、湖泊、大海以及游泳场参加游泳锻炼，利用水的物理、化学刺激，对人的身心健康有良好的作用。游泳对健康的益处有： 1．增强...