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“胖大舌”如何食疗

09月20日 编辑 39baobao.com

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舌头肥,要清淡饮食,通过艾灸去内热。

“胖大舌”主要有两种情况:一种是伸舌满口,舌红苔黄腻,舌两边红色舌蕾明显,这是因为有热;另一种是伸舌满口,舌肥大,色淡苔白腻,舌两边齿痕明显,这是因为气虚。有热则清热,气虚则补气,大舌头就会慢慢变小。

一般人的舌头大小适中,既可以伸出口,又不会觉得嘴里好像很满。但有些人就不同了,舌头一伸,满口都是,心里就纳闷儿了:舌头怎么这么大?

对于不同的胖大舌,要采用不同的调理方法。

下面是舌苔黄腻的胖红舌的生活处方:

1,每天一份芹菜炒瘦肉,一份洋葱凉拌黑木耳,坚持1个月。

2,山楂、决明子、炒栀子泡水,代茶饮。

3,改变肥甘厚味的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜。

4,温水泡脚每天1次,或蒸浴每周1次。

如果足舌苔白腻胖淡的话,可以用人参和红枣泡水,每天代茶饮,也可以艾灸气海,每次15分钟,每周2次。

我曾经有个病人,因为在政府机关工作,生活条件比较好,饮食经常是大鱼大肉,导致胖红舌,舌边的齿痕还非常明显。用我说的生活处方,又加以鸭汤(汤中加山药、枸杞、黄花)调理,一个月后,他的病情明最好转。我让他坚持下去。半年后,他原有的中度脂肪肝变为了轻度,血脂也不高了。

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