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前言：食物的吃法有太多的讲究，例如西红柿富含抗氧化剂，生吃吃的是维生素C，炒熟了吃，是吃番茄红素，番茄红素的抗氧化能力比维生素C强50倍。苦瓜具有清凉降火、明目、解毒等功效。绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，吃不同的食物可以治疗不同的病症。

感冒又称急性上呼吸道感染，俗称伤风，是幼儿常见疾病。

感冒小儿应注意多饮水，吃一些容易消化的食物，以流质软食为宜，如菜汤、稀粥、面汤、蛋汤、牛奶等，还可以多吃一些鸭梨、橘子、广柑等富含维生素C的水果。

有的感冒病人没有食欲，可暂减食入量，以免引起积食，饮食既要有充足的营养，又要能增进食欲，可给白米粥、小米粥，配合甜酱菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉松，总之以清淡爽口为宜。

有的还可以给患儿喝些酸果汤汁，如山楂汁、红枣汤，山楂水及鲜广柑汁等，能增进食欲。

如果退热时有食欲，可以给半流质饮食，如面片汤、馄饨、菜泥粥、清鸡汤挂面等，但不能一下子吃得过多，可少量多次。

中医认为受邪不宜补，因此感冒患儿应少吃荤腥食物，特别忌服滋补性食品。

中国幼儿网小编总结：妈妈们平时要多注意孩子饮食的营养搭配，尤其在孩子生病期间，更要做一些适合孩子喝的饭菜，这样才有利于孩子更快的康复，并不至于达到营养不平衡！

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