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怀孕之后，让孕妈妈感觉难熬的就是痛苦的妊娠反应，整天没有胃口，还总是想恶心、呕吐。但是不知道啥时候流行这样一种说法“孕吐越厉害，孩子越健康聪明”，好吧，难道是为了安慰孕妈妈？

还真不是，加拿大的科学家就曾指出孕吐会影响胎儿的脑部发育，而且孕期出现孕吐的女性生出的孩子智商普遍要比没有呕吐的要高，语言表达和数学能力也比较好。此外还有研究指出如果孕妈出现呕吐，说明胎儿从母体中吸收了足够的碘，可能会更健康。

所以，在某种程度上来说，孕吐严重其实间接暗示你胎儿发育的挺健康。但是这并不是说没有孕吐，孩子就不健康，不聪明。这是因为每个人的体质是不一样，体内激素的分泌水平也不一样，对气味的敏感度也不同。所以关于这种说法就当是一种心理安慰吧。

那么问题来了，怎么才能生出聪明、健康的孩子呢？

一．进行胎教

怀孕19周左右，胎儿的身体表面就开始分布一些神经末梢，20周之后，胎宝宝不仅能感知外面的声音，而且可以在子宫里开始活动了。这时候进行胎教是最合适的，妈妈可以用手按摩腹部，和胎儿说话，也可以放些音乐。研究发现孕期经常和胎儿交流对孩子以后的口语表达、演讲及社交能力都很有益处。

二．营养均衡

孕期不要偏食和挑食，尽量保证饮食合理，此外建议多吃可以促进胎儿脑部发育的含DHA的食物。

三．适当运动

孕期进行适当运动，可以刺激胎儿的前庭觉发育，使孩子出生后有较好的动作协调能力。不过一定要注意运动不要过量，以免得不偿失。

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