[腹部胖怎么办？]1 不喝任何汤类 2 不喝任何饮料 （包括糖水什么的） 3 不吃任何零食 3 多吃蔬菜和适当鸡肉鱼肉和牛肉 猪肉少吃 4 饭可以吃饱 但是一定不要吃到胀 饱就OK了 5 每天1个半小时的运...+阅读

你可以煮香菇鱼片粥

方法也给你

原料：

大米100g、新鲜草鱼100g、香菇片10g、芹菜50g、姜丝3g、盐和香油适量

准备：

1）干香菇用水泡发。

2）大米淘洗干净。

3）芹菜去叶，洗净切碎

4）姜去皮洗净后切丝。

5）草鱼肉片成薄片。

烹饪：

1）锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制45分钟。

2）改大火，放入鱼片、香菇丝和姜丝滚煮4分钟关火。

3）加入芹菜碎、盐和香油调味即可。

转自以下网站 上面有很多香菇的食谱 可以参考下

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