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(1)身体无病：这是健康的最基本条件；

(2)心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证；

(3)身体健康：维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善。

(4)适应社会的能力：当今社会的三大特征：“速度、多变、危机”，对策：“学习、改变、创业”。 ？

健康的十条标准

(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。

(2)处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人；

(3)应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化；

(4)对于一般感冒和传染病有抵抗能力；

(5)体重标准，身体均称，站立时身体各部位协

(6)眼睛明亮，反映敏捷无炎症；

(7)头发有光泽，无头屑或较少；

(8)牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象；

(9)肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；

(10)善于休息，睡眠好。

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