三九宝宝网宝宝百科健康成长

如何保持你的环境干净和健康十条

02月09日 编辑 39baobao.com

[怎样才能保持身体健康]身体不好?怎么办?很简单啊,健康是吃出来的,疾病也是吃出来的。所谓病从口入,就是这个道理。饮食掌握丰富多样化,不挑不偏不捡。给你一个一日三餐的时间法: 早上7点吃早餐,因为这时候...+阅读

1.随时携带手帕,多卫生随时携带手帕,减少使用面纸,卫生又环保。

2.尽量搭乘公交车,吸清净多走路、骑脚踏车有益人体健康,每辆车少开1公里,可避免0.61公斤的废气产生。

3.着穿轻便出门,多凉爽上班服装以轻便、节能为主,预估每年可达到3千公吨以上减碳效益。

4.使用替代能源,少石油多尽量使用替代能源,例如太阳能、风能与天然气等,帮助地球增加永续能源!

5.停车惰转熄火,少废气每部车一年节省油耗约1.25公升,减少2.7公斤CO2排放。

6.自备水壶水杯,少开销一个瓶子重复使用20次,可节省1/3~1/4的CO2排出量。

7.爱用再生产品,少污染再生纸浆的的制作过程,可减少砍树与消耗较少的能源,减少约75%的空气污染、35%的水污染及减少大量的固体废弃物,每回收一吨纸将可减少242公斤的CO2。

8.使用省电灯泡,多能源换上省电灯泡,每年可减少146公斤的CO2产生。

9.纸钱来作伙烧,多诚心使用足百(大面额纸钱)可减少160公克空气污染物。

10.多开窗少用电,好风气少搭一层电梯,减少0.218公斤的CO2;少开一小时的冷气,减少0.621公斤的CO2。

11.环保筷随时带,挟满意随身携带环保筷,每减少1万双一次性筷,少砍掉0.32棵树,减少3.7公斤的CO2。

12.垃圾资源回收,换黄金定时整理回收家里的废弃物,每年可减少2,333公斤的CO2产生。

13.随手关闭电源,多环保随手将使用完毕的电器用品电源关上,每年可减少约972公斤的CO2产生。

14.定期汽车保养,多安全随时保持轮胎正常胎压,可提升汽油使用效能多行驶3%公里,每节省3.785公升汽油,可减少19.5公斤的CO2产生。

15.节约用水,多省钱请改用省水莲蓬头,每年可减少340公斤的CO2产生。

16.不买过度包装礼品,少浪费每人每户若能减少10%的垃圾量,每年可减少1,166公斤的CO2产生。

17.28℃以下不开冷气,多省电冬天时,请自动将恒温器向下设2度,夏天时请往上调2度,每年可避免约1,944公斤的CO2产生。

18.种一棵树,少CO2一棵树一生可吸收约1吨的CO2。

19.吃多少、点多少吃剩下的食物约占厨余的30%,养成良好的习惯,吃多少、点多少,可减少厨余量。

20.减少车内重量,多省油若减少10公斤的杂物重量,一年可减少2.5公升的汽油。只是一个小小的动作哦,你也可以做到~

以下为关联文档:

怎样才能使身体保持健康◇保健十六要诀 1、发要常梳:古人称栉发浴头,能明目祛风,可使落发重生,变硬变黑。 2、面要常擦:古人称浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪气,使诸阳上升,血气不衰,人老而面红润,皱纹减少。 3...

怎样才能保持健康一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持身体健康非常重要...

怎么保持身体健康10种方法,有可能会收到意想不到的效果。 1.不要暴饮暴食,同时少吃辛辣烧烤类食物。 2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,并且消除疲劳。 3.少发脾气...

怎样保持身体健康如何保持健康?? 吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃...

怎么保持健康?1.早上:3-5点,人的血脉走肺经。肺主呼吸,需要新鲜空气,这个时候该起床做户外活动。 2.5-7点,这时血脉走大肠经。此时应多饮水,促进排泄。 3.7-9点,血脉走胃。这时宜吃早饭,对你一天...

怎样保持健康的身体呢如何保持健康?? 吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃...

发言稿:我要健康成长我爱无烟环境同学们,我们都知道5月31日是世界“无烟日”。在这个时间里,所有关于香烟的活动都停止。之所以这样,烟草公司把订香烟的活动给提前了。 小时候,我经常看到爸爸在抽烟;那是我年少无...

睡觉时保持什么姿势对健康最好人的睡姿大体有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧四种。根据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠...

怎么样保持体重保持减去的体重,将是一个更重要的问题。 一般来说,在体重下降的第一个阶段之后的 12 个月内,大约33%-50%的流失体重会重新恢复。因此,将 焦点集中在一个保持长时间的体重下降是...

推荐阅读
图文推荐