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先把腿部洗干净并拿干毛巾擦干，接着把瘦腿霜均匀地擦到自己觉得腿粗的地方，由内而外顺时针按摩5-10分钟直至肌肤完全吸收，然后剪出合适长度的
保鲜膜，把保鲜膜包住涂抹瘦腿霜的地方，可以包上十到二十分钟，这样效果会更好，接着把保鲜膜拿下了，用纸或者毛巾擦掉瘦腿霜就好，不用拿水洗。
瘦腿霜刚涂到腿上的时候觉得和平常一样，没有什么异常，这并不说明瘦腿霜没有效果，只不过是因为瘦腿霜是渐进式的发热法，越到后面就越会感觉到瘦腿霜的
作用。涂上瘦腿霜以后，随着时间的推移，腿会觉得辣，到一个小时的时候腿是最辣的，好的是在这之后就会慢慢减轻。因为每个人对热辣的接受程度都不同，所以
如果特别怕辣的人就不建议包裹保鲜膜了，如果想要使用保鲜膜让效果好一些的话，也可以裹上，等到觉得这种辣的程度自己忍受不了了提前揭下来也是可以的。
瘦腿霜的用法？
涂抹瘦腿霜按摩手法
小腿部位涂抹
1 先倒入4 、5滴到手上。2 搓热自己的两个掌心。3 均匀的涂抹到腿部。
4 涂抹的时候要有力度，让每个地方都吸收到精油。
5 最后用手捏腿部，从下到上，缓慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。
还可以换成捶打的方式来击打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。
大腿部位的涂抹
大腿也像小腿一样，预热精油然后涂抹真个大腿部位。
反复揉按到大腿微热，然后可以正式的瘦腿了。
大腿部位主要用的是捏，一点一点的捏大腿上的肉，从膝盖到大腿根，尤其是大腿的后面，很容易漏下，所以大家的大腿才会很粗。
反复捏起然后放下，慢慢上移，20分钟左右就可以换腿按摩了。
手关节按摩方法
1 手握拳，用四指的那面，从脚部开始向上用力提拉。
力度以自己能接受范围。
2 大腿外侧完毕，换里侧同样的四指刮，这样可以很好的刺激腿部的穴位。
腿肚子上的肉
小腿上肉很多，尤其是腿肚子，在这里大家可以加重按摩，加大量来揉捏肉肉。
涂抹好瘦腿霜，由脚到膝盖，按摩到吸收，然后就可以再肉多的地方，主要来揉捏。
可以用力的捏起肉，还可以反复的敲打，以便让肥肉运动燃烧起来。
瘦腿霜正确的使用方法？？？
1、使用方法
松弛型一般3-7天见效！肌肉型的一般7-15天见效！每天一次每次包裹两个小时！
每天将此霜涂抹于所需部位，无需按摩或运动，建议最好包裹上保鲜膜（2小时以上，切记每次少量），使用后5小时内不要碰水。其余时间可当作润肤乳液涂抹效果更佳。
2、瘦身原理
低温热行动（“冷热”效应）将刺激皮肤微循环，从而促进消除过剩的流体和动员局部脂肪堆积。
3、功效：
能快速燃烧多余脂肪，重塑纤细美腿。根据腿部脂肪结构和分布特点，采用突破性瘦腿配方，适合任何体质，加速新陈代谢，所含活性成分可加强分离出腿部脂肪组织，并协肋排出及氧化燃烧被分离出来的脂肪，使腿部修长迷人，此外还能清除腿部多余体液及滞留毒素和废物肿胀，消除脚踝与腿部浮肿，消除双腿的沉重与疲倦感，让腿部倍感轻盈，线条明显纤细，实现美腿纤秀曲线。
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