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从鞋底如何看出身体问题

03月08日 编辑 39baobao.com

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过新年,很多人都买了新衣服新鞋,但你知道吗?你脱下来的旧鞋,鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。

正常人步行,呈轻度外八字形,鞋跟都会有或多或少的磨损,磨损位置集中于后跟外侧,且对称。

通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%~30%,就不是走路姿势的问题了,基本上可以判断是身体出了问题。

从鞋底磨损看出身体啥问题

1 鞋底外侧磨损较多膝盖软骨磨损,引发关节炎

可能是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。

如果迈着外八字脚步,说明脚趾向外的角度过大,时间久了,会让膝盖外移,双腿变形。

随着年龄增长,可导致膝关节疼痛以及加速关节退化,甚至引起腰椎不适。

2 鞋底内侧磨损较多加速关节退化,引起腰椎不适

可能是因为两腿的膝关节向内收,导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损,引发关节炎。

这种走路方式也会给髋骨施压,导致坐立时骨骼的长久疼痛,并形成俗称的X形腿。

3 双脚鞋底不对称磨损最典型的症状就是双腿长短不一

多是因为双膝的受力情况不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一。

当人一只脚受伤后,会有意避免受伤一侧用力,这样会形成保护性跛足,也可能使双腿用力不均匀,导致双脚鞋底磨损情况明显不同。

有些人在出现运动损伤之后,走路时担心受伤部位再被拉上,于是拖着腿走路,也会造成腰椎变形。

从鞋跟磨损状况看潜藏疾病内外八字预示什么

拿起自己的鞋,翻过来看看鞋跟就会发现,穿了一段时间有磨损的鞋跟可能会偏向一面,有些人磨损严重的会是内侧,有些人则是外侧。对于这样的微小变化不要置之不理,因为这可能是在预示着下肢哪里出了状况,当短期内磨损较为严重时,就要提高警惕,到医院进行就诊了。 从鞋跟磨损状况看潜藏疾病(图片来源:东方IC)1、鞋跟磨偏程度骨骼肌肉的信号 你的鞋跟儿哪边先磨偏?不确定的快低头,翻过鞋底看一看,因为这可不是磨坏几双鞋的问题,而是判断你的骨骼肌肉是否健康的小窍门。人的鞋子就像汽车的轮胎,如果一辆车总是跑偏,这辆车的轮胎磨损就会跟正常的车不一样,汽车修理师就要怀疑是不是这辆车的轴有偏移?对人类来讲,也会有这样的状况,如果你的鞋跟磨偏得非常厉害,医生就要猜是不是骨骼肌肉方面有问题? 鞋跟磨损的状态能反映我们平时走路时脚底着力的情况,如果整个脚掌均匀承受体重,很自然,局部受力的区别就不会太大,反映在鞋底上,也不会一侧磨损得太过厉害。

不过,其实大多数人的鞋跟儿都会磨偏,但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题,多数人只是因为走路习惯不太好,并不会导致多么严重的后果。但是对于少部分人,确实是病理原因导致了走路姿势不正确,那磨偏的鞋跟儿就可以给你一些提示。

如何从脚看健康

具体是:

1、趾甲 健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红;趾甲有纵行条纹,则表示处于疲劳状态;拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛易疲劳,或有近视、散光;若5个趾甲都翘起,可能承受着精神压力。

2、走路 用力走路时,鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。

3、脚趾 一般脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

4、脚掌纹 翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调、性欲减退等。

5、姿势 俯卧时,正常者两脚趾相向内八字型;要是左脚尖向外转,可能是左侧心脏有问题;右脚尖向外转,可能是右侧肾脏和心脏不好。仰卧时,正常者脚跟相靠;要是脚尖不自然地伸长往下压,肺弹性不好。

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