[那些饮料对宝宝的健康有好处]前言：大部分的宝宝都喜欢喝饮料，但是小孩子对于饮料往往没有选择性，这就需要父母来给把这一关，以下就具体的来谈谈那些饮料才是对宝宝真正有利的吧?希望家长们能够充分的认识清...+阅读

一、大豆（豆浆、豆奶）；大豆食品含丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙及B族维生素誉为植物肉。

二、十字花菜：它含有丰富钙、钾、钠、铁等碱性元素，对人体内酸碱平衡起重要作用。

三、牛奶（酸奶）：奶类中含丰富的优质蛋白质，多种维生素和矿物质是天然钙质的来源。

四、海鱼：具有极高的营养价值，脂肪中不饱和脂肪酸，占80%保健功能显著。

五、番茄：含有丰富番茄红素，它是较强的抗氧化剂，人体血液中番茄红素越高，冠心病的发病率越低。

六、黑木耳等菌菇类：食黑木耳有助于防止动脉硬化症，还具有抑菌抗炎，保肝降血糖等作用。

七、绿茶：有很强的清除活性氧与自由基抑制氧化酶的作用。

八、胡萝卜：可促进消化，可降血压、抗炎、抗过敏等。

九、芹菜：在防治高血压及心血管疾病中有良好作用。

十、禽蛋蛋白：禽蛋中除不含维生素C外，几乎含有人体必须的所有营养品。

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