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气郁体质怎么调理呢

02月23日 编辑 39baobao.com

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饮食有原则:多吃行气解郁、补气血的食物。可适度饮酒,疏肝活血。不能吃太多寒凉的食物(冰镇饮料、吃太多水果、生吃蔬菜)。拉伸舒展:拉伸,舒展运动为主,推荐瑜伽,太极,各种舞蹈等。也可多多旅游,寄情山水。适度发泄,学习心灵迟顿:七情波动又闷在心里,最容易伤及内脏。和朋友聊天、移情培养新的爱好、多听欢快的令人振奋的音乐,都是不错的选择。否则先是气郁,进而血瘀、痰湿,这种混合型的体质和慢性病有很深的联系。早睡早起:一定要早睡早起。早晨的阳光让你感受到跃跃欲动的生机活力。早睡是保障肝脏造血的最佳方式。按摩身心:每天掌心击打胸口十几次,5分钟推腹法(平躺,掌根从胃口向下推至肚脐)都可以帮助你「如释重负」。

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你知道什么是气郁体质有的女性在月经来潮前的7~14天就会感到明显的乳房胀痛,甚至不小心碰着那里的皮肤都感觉很疼,有的甚至都不敢穿紧身的内衣,因为小肚子也涨得难受,除此以外,还伴有胸胁胀痛、心烦易...

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上火下寒体质怎么调理中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。 鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是...

宝宝敏感体质怎么调理查明孩子对哪些物质过敏,到医院进行过敏原测试,让孩子避免或减少与该物质接触。生活中需要注意的地方如下: 1、延长母乳喂养的时间 过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养,而且尽...

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