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多喝白开水，即使不渴，也尽量多喝一点，多去洗手间，这样的话可以尽量排除体内因感冒带来的细菌。 头痛的话最好是把客厅的窗子开一点，然后在屋里敞开门盖好被子睡一觉，客厅窗户和卧房的门一定不要是直接对着的，让风不会直接吹到。因为现在的季节开着窗子屋里会很冷，一定要盖好被子，最好不要脱衣服睡。这样的好处是，可以让室内通风，空气变的会好点，因为感冒鼻子不通风的话，空气冷一点会感觉比较好呼吸，头也会清醒一点，盖好被子睡一觉，一觉醒来你会发现身体出很多汗，不要直接掀开被子，要先伸个懒腰，把胳膊放在被子外面呆一会，慢慢适应外边的冷空气，再从被子里出来。 想吐的话最好的方法是吃点有滋味但是要清淡的东西，比如自己家里弄的黄瓜咸菜和清凉一点的东西，注意不能吃多了，因为很凉会加重感冒，只要吃粥的时候少放一点，下饭就可以。不要吃油腻的东西和辣的东西，即使辣的东西吃了不会吐也不可以，因为这个时候胃的压力会很大，再吃辣的东西会很伤胃，这样吃完东西后，喝上两杯白开水，穿好衣服，下楼走一走。再次回到家的时候你就会发现，你会变的有精神很多。（客厅的窗子不要关，直到下楼回来以后再关，改变一下因为感冒带来的有菌的空气。）

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