[儿童肥胖症的防治方法有哪些]防治儿童肥胖症可以从以下方面着手： 1。 家长应掌握一定的科学喂养知识。小婴儿添加谷类辅食不宜过早，牛奶里不要加太多的糖，少给孩子喝含糖量高的饮料，少给孩子吃油脂类食品；儿...+阅读

儿童肥胖有三大危害：

（1）小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独， 心理上发生变态。

（2）肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。

（3）小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。 儿童肥胖的三大对策：

（1）控制饮食 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，小儿正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑到小儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降至超过该年龄正常体重的10%左右，即不再需要严格限制食物。重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多喝各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。

（2）增加运动量 运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，婴幼儿可让他们满地爬。儿童可跑步、踢球、跳绳和游泳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。需告诫家长的是，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则前功尽弃。 即通过启发和教育使肥胖儿童认识到肥胖的潜在危害，并自我矫治不良的饮食习惯，控制饮食，从而达到治疗的目的。家长应先帮助孩子分析肥胖的原因，制订自我监测内容，包括每天、每餐的进食量。要求小胖墩做到吃饭细嚼慢咽，不吃零食和不额外补充高热量食物。定期测体重，以检验减肥效果，有成绩就应予以鼓励，以增强减肥的信心。最终让孩子自觉地执行减肥方案，达到减肥的目的。

以下为关联文档：

儿童肥胖的预防时期——预防胎儿过重 胎儿期要预防新生儿出生体重过重。孕妇在妊娠期需增加营养，但并不是营养摄入越多越好。如果孕妇体重增加过快，常会导致胎儿出生体重过重，使今后发生肥胖的概...

别让吸烟危害我们的身心健康征文850字吸烟有害健康 吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。难道香烟真的有这么大的...

肾癌带来的危害都有哪些肾癌给患者造成的危害是很大的，血尿常为无痛性间歇发作肉眼可见全程血尿，间歇期随病变发展而缩短。肾癌出血多时可能伴肾绞痛，常因血块通过输尿管引起。血尿的血块可能因通过输...

儿童咳嗽怎样调理咳嗽（cough）是人体的一种保护性反射动作。呼吸道内的病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物，可借咳嗽反射的动作而排出体外。可是如为频繁的刺激性咳嗽而致影响工作与休息，则...

宝宝过胖的危害有哪些1、免疫力低很多家长觉得孩子越胖就越健康，身体就越好，然而事实确是恰恰相反的，就像我们成年人胖纸要比瘦子免疫力低一样，胖宝宝因为肥肉的负担，身体的各项机能都有所下降，反而更...

小孩胖对身体有哪些危害现在许多儿童由于营养过剩导致肥胖， 那么儿童肥胖有哪些危害呢 ？ 丽人 （ 合肥 ） 中韩整形美容专家指出胖儿童发育通常比同龄人早而快， 但他的身高、 体重等方 面一般 13 ~ 14 岁...

通常情况下孩子肥胖会造成身体上的哪些危害呢一年级之前，胖一点是无所谓的，甚至可以认为是可爱的，同龄人对外表也不会那么在意。但是上了小学，尤其是到了二年级就不一样了，意识到性别差异之后，他们会非常重视外表。女孩子们不...

孩子肥胖的危害是什么儿童肥胖有三大危害： (1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独， 心理上发生变态。 (2...

肥胖对儿童的危害都有哪些1、血脂高 肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。 2、易患呼吸道疾病 肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通...