[我想减肥应该少吃什么]标出你计划体重下降的数字和完成情况，增加点鱼和家禽：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10.建立良好的生活方式 。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和...+阅读

健康的理念包括身体健康包括身体和心理健康两个方面世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备，精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态，而不仅仅是没有罹患疾病.”WHO's definition of health: ＂A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease＂.身体健康的标准：1.精力充沛，不紧张，不易疲劳.2.乐观积极，乐于承担责任，工作效率高.3.善于休息，睡眠好.4.应变能力强，适应环境好.5.抗病能力强.6.体重适当，体型匀称，协调.7.眼睛明亮，反应敏锐.8.牙齿清洁，无病齿，色泽正常.9.头发光泽，无头屑.10.肌肉丰满，有弹性，步履轻松.心理健康的标准：1.了解自我，悦纳自我。2.接受他人，善与人处。3.热爱生活，乐于工作。4.面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。5.能协调与控制情绪，心境良好。6.人格和谐完整。7.智力正常。8.心理行为符合年龄特征。...

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减肥期间不能吃什么您好，根据您的描述，饮食是很关键的，肉类可以吃，但是最好别吃猪肉，就算是瘦肉里面还是有脂肪，而且猪肉的营养本身就比较低。你喜欢吃肉的话可以用鱼肉，牛肉和鸡肉来代替，鸡的皮你最好...

体质寒凉什么症状有什么需要注意的吗体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏...

身体虚寒体质虚寒是什么特征人的体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他...

五行缺土取什么名字八字呢？一般来说在与喜用神不相害的情况下，尽量是要进行弥补，可以用三才五行属土的属性，也可以用字的五行属性，当然具体如何做最好还是找专业人士给与指点。 属土的名字列表： 宇庭...

备孕期间测量基础体温有什么意义通过基础体温可以测定排卵情况，当然也可以来推算安全期，有目的的进行避孕。通常来说，排卵前5天和后5天为危险期，其他时候是比较安全的。月经周期中女性基础体温升高是由孕激素刺...

花粉过敏用什么药较好过敏也叫过敏反应，又称变态反应，是一种不正常的免疫反应，指特异体质对正常人可耐受的外界物质（如花粉、宠物毛屑、鸡蛋、牛奶等）产生的过敏反应，体内产生了针对这些特异性抗体----...

带火的名字五行缺火名字起带火的字什么名字最好呢？？属火的名字列表： 协心 协睦 协晨 协庆 协泰 协济 协亮 忻乐 忻愉 忻忻 忻欢 忻慕 怀思 怀诚 怀慕 怀安 恂达 恂谨 恒文 明艳 明远 明辉 明旭 明玕 明灿 明煦 明喆 昌瑞 昌富...

吃什么可以治腹泻吃炒过的面粉，那叫炒面粉，那个一吃保证好，我小时间我妈妈就是那样帮我治的，真的很神奇1，茶叶， 2石榴， 3，焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可...

白百破疫苗禁上说过敏史不能接种这个过敏史是指对什么过敏你好，百白破疫苗接种后有少数人会有发热、局部红肿疼痛等反应，一般1~2天消失，个别注射局部可形成硬结，要及时进行热敷。 百白破的禁忌症包括： 1、癫痫、神经系统疾患及惊厥（抽风）史...