[过分呵护，不利小儿身心健康]小儿，尤其是婴幼儿，理所应当要受到家长的呵护，正像禾苗需要经常浇水、施肥一样。可是，如果呵护过度，会产生不良的后果。现在不少独生子女，受到父母、祖父母和外祖父母的重点关注，处...+阅读

有人说，人之一生一定要有几次说走就走的旅行。旅行可以让人增 长见识，见识于每个人都很重要。你见的多了，就会心胸豁达，视野宽广。 这也会影响我们对事物的看法，从而影响我们的身心健康。从古至今，我们总是渴望通过养生来延年益寿。养生即保养、调养、 颐养生命。春夏秋冬四季轮回，阴阳五行相生相克。大自然的神秘不仅 让我们心生敬畏，也带给我们启示，多出去走走，身心也会得到休息和 放松。

现代生活节奏快，气氛紧张，各种压力悄然而至，导致亚健康的人 群不断攀升。当我们的物质生活获得极大的满足后，更应该努力提高生 活质量、健康质量。在我国，养生文化日益受到人们的重视。尤其是旅 行养生。现代人每天身处喧闹的都市里，也就越来越青睐于远离嘈杂的 地方，让身心从长期的疲劳中解脱。因此，也就有越来越多的人想要通 过一次穿越空间的旅行，在大自然中陶冶情操、修养身心，回归自然。

如今， 旅行养生作为一种集“休闲”和“养生”于一体的新概念，在现代人的 思维中已开始蔓延，更成为了现代人生活的一种新时尚。相对于前面介绍的运动而言，旅行就简单的多。它没有太多的规矩。 因为旅行就是要摆脱一切束缚，让身心放松。所以，旅游不分季节和时令， 只要你愿意，任何时候都可以说走就走。在我国，旅游的黄金期通常是春、秋两季。

旅游可近游，也可远游。 试想，如果一年四季都能到处走走停停，登清幽之山，临万渊之水。那 种美妙的感觉不仅能使我们的情绪安宁，更能使人心旷神怡。例如，春 天可以选择踏青，在万物复苏的季节顺应生发之机，既能移情易性，又 能调理肝木。夏天可以多玩水，不仅能暑热畅解，还能使心火顿消。秋天可以登高望远，既能增强心肺功能，又能使呼吸顺畅。

而冬天可以踏 雪寻梅，也别有一番滋味在心头。可见，旅行养生的益处，正应和了我 们在前面所说的“天人合一”的理念。疲累久了的人们只有到了大自然 之中，才会感到自己与自然和谐与共，找到真正的自我。

以下为关联文档：

怎样睡姿最好最有利身心健康四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。 1.仰卧 据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。 优点：不压迫身体脏腑器官。 缺点：容易导致...

怎样保持身心健康对保持身心健康的几点建议（收藏） 1.学会聆听自己的身体所发出的信息.并能够做出回应，知道什么时间吃饭，什么时间休息，什么时间娱乐. 2.坚持遵循健康营养的食谱. 3.多喝水：每天8--1...

怎么才能保持身心健康一、养成良好的生活习惯。 1、吃好早餐。一直就有＂早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少＂的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不...

如何保持身心健康集中注意力首先要身体健康：那就要注意饮食，注意休息。一般缺少维生素B6的人比较容易受到压力的影响而使自己显的不开心。比如多吃香蕉，芹菜等，其次是心理健康：心态要乐观上进，多培养自己的一...

保持身心健康的秘诀判断一个人是否健康，只依据身体有没有疾病是不够的，还得依据是否有良好的生理、心理状态和适应能力。心理健康同身体健康，二者相互促进，相互制约，密不可分。那么，怎样保持心理健康...

如何保持身心健康青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要...

如何关注幼儿身心健康当今世界上，心理健康已成为健康的一个重要组成部分，受到越来越多各阶层人们的广泛关注。成人应该时刻注意观察幼儿的心理发展问题，而不仅仅只局限于幼儿的衣食方面。 一、幼儿...

合理膳食有哪些益处饮食与健康的关系 饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足...

体育对身心健康的好处 100字做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述： ①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。 ②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄...