[请问我男生176cm体重160上衣应该穿多大码呀是X？还是L]身高176厘米，体重160斤的男生应该穿xl号的衣服。 男装尺码对照表 按照一般体型的身高体重对应的尺码大小 体重 （斤） 90 100 110 120 130 140 150 160 170 码数（裤子） 26 27 28 29...+阅读

你可以试一下胡杏儿的减肥餐

速瘦第一周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

午餐：3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐：1块西瓜或只蕃茄+100g白烩青瓜+水

速瘦第二周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

速瘦第三周

早餐：100g白烩生菜+无糖饮品

午餐：1只白烩蛋白+水

晚餐：100g白烩青瓜+水

睡前快速瘦身餐

脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤

前一餐不能吃淀粉类食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的，而酸奶要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的，及自然发酵的酸奶。不能选择加工多、有添加口味的果味酸奶。

TIPS:1包酸奶以100g为单位，糖分在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的酸奶，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

PS：减得真的很多，（我没试过，因为我妈不给）你自己说不健康都可以的，，，这个食谱也不是说不健康，就是减得太快对身体不好

以下为关联文档：

有没有根据身高体重对照的女装尺码对照表呢女装尺码对照（仅供参考） 尺码 身高 尺码 胸围 臀围 美码 英码 S（小号） 160 72-80 80-88 4 8 36 26 M（中号） 165 81-87 85-93 6 10 38 28 L（大号） 170 88-94 90-98 8 12 40 30 XL（加大...

男生身高体重衣服尺码对照表穿175的衣服就是L如果衣服偏小的话要传XL 30左右的裤子 具体要看腰围。服装尺码标准是在人体基本尺寸的基础上，根据不同的款式，加上合适的宽松量。服装的规格尺寸一旦确定以后...

怎么减体重最快你好 可以试试 采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼...

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怎样能让体重快速减下来大腿上的肉很难减的，有效办法有这几种： 很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定...

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