[经常喝酒有害身体健康吗]长期饮酒者还可能产生一系列其他疾病：欧美地区饮酒已成为胰腺炎的主要病因，数据显示，饮酒者发生急慢性胰腺炎的比例较非饮酒者高出20倍。30%至50%的慢性饮酒者有扩张性心肌病，可...+阅读

首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

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短发胖脸怎么做发型有很多女孩子脸胖都喜欢留长发，这样可以遮挡一下，修饰自己的脸型，不过对于脸胖的女孩子，短发其实也可以让你脸修饰的很瘦的哦。那就看看下面几款显瘦的短发造型吧。如果真的不喜...

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关于健康的英语名言Eat to live, but do not live to eat. 吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。 Eating little and speaking little can never do harm. 吃少病少，话少祸少。 Bitter pills may...

蛇年怎么给孩子起名字起名不容易，给你推荐几个好名字供参考，希望里面有你喜欢的名字：男孩名字：烨霖 烨：光明；嘉懿 （嘉：美好；懿：美好）；致远 （出自诸葛亮的《诫子书》：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”）；晨皓；波琪；...

宝宝鼻塞咳嗽怎么办宝宝感冒后，一般以干咳为主，这多半因上呼吸道感染，肺部感染，喉部粘膜炎病导致充血刺激未梢神经感受器而咳嗽.因此，父母在护理时应注意以下几个方面.1，应少量多次喝水，水温不宜太热，...

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小班下健康宝贝出动活动反思运动是小朋友最喜欢的活动，特别是小班年龄段的孩子特别喜欢＂动＂。我班孩子特别活泼，在整个活动中，即让孩子们在快乐中运动，老师又能和孩子们增进感情一起来体验运动的快乐. 在这次...

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