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上火吃什么降火

12月23日 编辑 39baobao.com

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春季本来就容易上火,你日常的饮食生活让你的身体积存的内热激发出来了,具体就表现在了大便不太通畅 、腿上和背上长白头红疙瘩 、口腔溃疡,所以我认为你应该去内热,

方法有两种,一种,快:吃下火药(清火栀麦片,牛黄解毒片,三黄片)这些药都是糖衣片;另一种,慢:一天中大量喝水,吃水果(看你的话,好象你也不太愿意吃水果,所以,还是推荐第一种方法)

春天本来就干燥,平时多注意补充水分,饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激、油腻的食物。你的各种上火症状我估计是从吃上引起的(可能是爱吃辣,又不爱喝水,可能近期有晚餐吃多了,没消化就睡了,这种是食火),所以,这两天饮食要清淡,可以减轻你身体的负担,吃得越多,越油,身体的负担越重,这些症状也不会有太大改善

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