[菌痢的饮食与疗法]小儿患菌痢已有一星期,在家里自疗,吃药后已有四天未出现腹泻症状,目前大便每天一次或是二次,大便与正常大便一样干,但有时可见大便中有些许红色或在大便后有少许粘液,打算继...+阅读
每日三餐定时进食，尤其是早餐一定要丰富，吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促，可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感，可吃一些低脂肪的食物，例如水果，切勿吃零食. 健康食物 多吃水果 最好是吃水果和蔬菜沙拉.其次是蒸或微波炉煮的菜.而经过炸，煲的蔬果会大量流失营养，特别是维生素A和C.但注意在放沙拉的同时，会有一定的卡路里和脂肪的吸收. 多吃蔬菜 蔬菜最适宜选吃番茄，茄子，西兰花，他们都有防止老化的作用.水果适宜选吃木瓜，榴莲，西瓜，葡萄和橙子.木瓜可以去水肿，对关节有益，此外对美白也颇有功效；而西瓜和红葡萄可以预防心脏病；冻豆腐则有利于排除脂肪. 多吃鱼 鱼内含有大量的亚米加3，亚米加3包含大量DHA，二十五碳烯酸及X亚麻酸.以上成分对眼，脑，心肌，胎盘都很有益.而且对高血压，动脉硬化，心肌梗塞，脑血栓，脑出血都有抑制作用，能降低肝脏和血液中的胆固醇，肝脏中的中性脂肪含量.DHA在鱼眼住的深处脂肪中含量最多，其次是肥肉部分. 多吃豆类 豆和豌豆含有丰富的纤维素和植物素，多吃可降低患心脏病，糖尿病的机会，而且豆类含有大量的蛋白质，可以取代肉类.常喝豆浆的女性荷尔蒙雌性激素和黄体素可降低.具有防癌作用，因此，每星期应喝两杯豆浆类饮料. 每日一杯酸奶 酸奶内含有大量活性乳酸菌，可增强人体抵抗能力.原味酸奶具有极佳的嫩肤功效，同时它也是具有镇定效果的洁肤剂.因为它含有丰富的蛋白质，钙质，维生素等，并且容易为皮肤所吸收. 适量饮酒 适量吸取纤维素 适量吸收胆固醇 少吃甜食 少吃肉 少吃含可可油等脂肪过高的食物 戒饮含咖啡因食品和汽水 切勿贪吃零食 饭后不宜饮茶 不宜吃得过饱 人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维生素和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养份：水份、糖类、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质和纤维、因此，这四类食物合称“均衡的食物”。 摘自《雅寇营养减肥网》 均衡的饮食，是指每餐吃齐四类食物里的七大养份，但热量和油脂不超标，纤维足量，以五谷和蔬果为主食，作为每日热能的主要来源，维生素和矿物质不缺，水份够，蛋白质适量。 蔬果是纤维的主要来源；五谷里的淀粉，是人体的最佳能源物质；乳类和乳类制品，除了提供蛋白质外，是钙和镁的最重要食物来源，也是水份的重要来源；肉类、蛋类、鱼类和豆类里的蛋白质，是构成人体的重要原料。 早餐和午餐各吃多少卡的热量，可自行决定；要吃什么食物，也自由选择，但要吃齐四大类食物，只要热量、蛋白质（肉类）、油量等三项不入超，每餐有颇大的选择食物的空间；晚餐亦然。 每餐热量定好后，食谱可自行斟酌，而且富于变化，这样的节食减肥法，较能长期维持，故成功的机会最大
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营养饮食我女儿18个月,早上7点起床喝奶,8点吃一小碗面条,10点吃水果,11点半吃午饭,下午喝100毫升奶，他不肯喝奶瓶，用条羹喂，每天最多喝３００毫升，晚上７：００吃晚饭．一边吃饭一边喝汤好不好？夜里睡觉有...
宝宝拉肚子,饮食上需要注意什么宝宝进几天总拉肚子,也不知道饮食方面需要注意哪些?水果\蔬菜\海鲜什么的都可以吃么?了解的MM解答下阿?先谢谢了 以我2年的经验，给点建议：1.水果可以吃点，推荐蒸熟的苹果、葡萄...
宝宝缺钙如何合理搭配饮食6个月的宝宝严重缺钙怎么办，平时应给孩子吃什么？注意什么？吃多少最好？我家宝宝有积食现象 宝宝每天需要多少钙 宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据...
小儿腹泻饮食需要注意什么我的宝宝现在16个月，现在腹泻一个星期了，每天2-3次水样大便。主要还是和配方奶粉，请问，怎样饮食比较好？能吃苹果泥等水果吗？ 腹泻患儿在服药的同时，如果家长能懂一些饮食疗法加以配...
过敏脾弱婴儿的饮食问题,急急急宝宝刚四个月,一直母乳喂养,刚出生时因为没有奶,曾经喂过惠氏两天,一直有湿疹,但是不严重,两个半月时,因为生病,给他喂惠氏,引起很严重的湿疹,宝宝抓,哭闹,到儿科医院开了尤...
幼儿夏季饮食有哪些注意事项夏季最突出的一点就是热，在北京是干热，在南方是湿热，如果气温超过37℃，那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在...
夏天幼儿要注意什么饮食在闷热的夏天，幼儿日常饮食要注意什么呢？夏天，孩子喜欢在外面玩耍，就会使体力消耗过大，这时的营养补充就是极为重要的了。 1、适当增加摄入量。夏日酷暑，宝宝们出汗多、消耗大，所以...
健康饮食小常识1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 5、早上吃水果...
健康饮食小常识有那些吃哪些蔬菜对肝病病人有好处 近来，人们越来越多的重视饮食治疗，从护肝角度上讲，蔬菜的选择尤为重要，选择合适的蔬菜不但能够保护肝脏还能够提供身体的所需，尤其是肝病患者，饮食治...
